首页/ 新闻/ 女性/ 男性/ 美容/ 减肥/ 两性/ 心理/ 贫血/ 乳房/ 卵巢/ 漫画/ 论坛/ 商城/ 专题

有丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待。由于臀部肌肉组织发达，经过合理的饮食和训练，就能使臀部肌肉得到强化，外形变得好看。微微健康网本期专题为大家带来提臀方面的知识，包括提臀方法、提臀运动和提臀瑜伽等等。

提臀

看着荧幕上明星们的丰翘臀型，再转眼看自己的，是否激起你锻炼臀部的欲望?你是否想要拥有完美臀形呢?那你首先得了解缺陷臀形，才能根据缺陷臀形进行相应的美臀。可缺陷臀形有哪几种呢?你是否中招了?详情>>

拥有丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待。但怎样才能拥有这样的完美...详情>>

或许有一天你突然照镜子的时候发现自己的臀部已经塌的你自己都不敢看了，想必也是件恐怖的事情。那么，该如何拯救下垂臀部呢?别担心，今天...详情>>

紧翘的臀部，是性感美女的象征，拥有迷人的美臀让你更有女人味。那么，怎样提臀呢?其实，提臀并不是一件难事，下面的这7个提臀运动...详情>>

爱吃又不爱运动的MM们，身上的肌肉很容易变的松弛，特别是赘肉很容易堆积在一起，身材完全没有曲线美。那么该怎么减肥呢？下面微微运动减肥小编就教大家三招减肥运动操，帮助...详情>>

提臀方法

你对你的臀型满意吗?你知道你的臀部属于哪种形态吗?你知道哪一种臀型最美吗?不知道不要紧，下面小编教你3个私密提臀方法，帮你打造最完美的臀型。赶紧来看看吧!详情>>

如果你还在为臀部赘肉感到烦恼，为不能穿的苗条衣服而郁闷。那就赶快过来看看为大家推荐的简单易学的提臀方法，能帮你最有效瘦臀提臀，让你拥有性感美臀。详情>>

想要拥有完美性感的小电臀吗?那不妨试试每天摸摸臀部，如此简单的抚摸提臀方法，轻松拥有小翘臀哦。下面微微减肥小编就来告诉大家如何提臀，以及提臀的按摩减肥手法，帮助你打...详情>>

拥有s形的身材是每个女性的愿望，但是作为东方人，我们的臀形偏向扁平，那我们就需要做提臀运动来翘臀。但是哪些运动可以提臀呢?别着急，下面就微微小编就为大家推荐4个最有效的提臀运动，通过运动...【详细】

丁字裤，是展示女性美好臀部最大利器，可是很多臀部肥大的女性却不敢穿上美美的丁字裤。到底怎样打造性感臀部呢?试试下面的提臀动作吧!这些提臀动作在床上就能轻松完成，效果很明显，可以帮你快速...【详细】

提臀运动可以有效地让下垂的臀部恢复曲线，让你更有魅力更性感。那么，提臀运动有哪些呢?什么样的提臀运动最有效呢?今天，微微减肥小编就为大家推荐5个最有效的提臀运动，帮助久坐族拯救下垂臀部。...【详细】

想要浑圆挺翘的完美翘臀，平日功夫就一点都不能马虎。可是臀部该怎么塑性呢?下面就一起来学学，最有效的提臀运动，几个简单的小运动，只要你坚持练习，你也能拥有迷人翘臀。【详细】

精彩专题推荐

网友评论

特别声明：本站医学信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据　转载本站文章请注明出处