简单按摩提臀方法让你臀部翘起来

小蕊| 2013-10-30 17:43:38
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想要拥有完美性感的小电臀吗?那不妨试试每天摸摸臀部,如此简单的抚摸提臀方法,轻松拥有小翘臀哦。下面微微减肥小编就来告诉大家如何提臀,以及提臀的按摩减肥手法,帮助你打造性感翘臀。快来看看吧!

 

松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性,其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积。体育锻炼可加速脂肪分解,并能加强臀部肌肉的承托力,但有些人不能从事运动量过大的锻炼,如心血管系统疾病患者。这样,按摩就成了最佳选择。

 

1、俯卧位立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧,用力向内侧推挤,被按摩者则用力收缩臀肌,反复15次。然后,按摩者手按被按摩者臀部,左右交替进行推挤,反复5分钟,再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。

 

2、体位同上,按摩者将手掌重叠,从被按摩者臀部最高处向四周做放射状推出,反复5分钟。

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