减肥食谱
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更新于2014-06-06 18:30:00
糖一直是减肥人士的禁忌，很多人认为吃糖是导致自己肥胖的原因。其实糖没有那么可怕，糖是身体的主要功能元素之一，只要能在对的时间吃糖，不仅不会长胖，还能助减肥，下面我们一块儿来看看吃糖助减肥的最佳时机! 详情>>
更新于2014-06-06 17:30:00
粗粮也许不是那么有口感，但却是最具有保健作用的主食，燕麦减肥餐就是很好的选择，让燕麦做成粥或做成饼都很美味。来看看下面介绍的三种燕麦减肥食谱吧。一起来看看吧！ 详情>>
更新于2014-06-06 16:30:00
夏天怎么吃减肥？试试下面这一款健康营养的减肥食谱，不仅可以满足食欲，还能起到减肥的效果，下面就为大家分享夏季健康减肥食谱，一天三餐这样吃健康不长肉！详情>>
更新于2014-06-06 15:30:00
你还在天天肯番茄减肥吗?效果明显吗?为了减肥，只吃番茄，不吃肉，也不吃油，干嘛这么委屈自己呢?其实，只要配合番茄，有肉有油照样减肥，而且效果更棒!下面为你介绍一道瘦身汤——番茄羊肉瘦身汤。简单的做法，...详情>>
更新于2014-06-06 14:30:00
夏季是减肥瘦身的大好季节，如果有一份夏季健康减肥食谱的话更是事半功倍，今天小编就为你介绍夏季健康减肥食谱大全，让您在享受美味的同时体态渐轻。快来看看怎么做吧！详情>>
更新于2014-06-05 23:30:00
只要减过肥的人都知道水果减肥法。水果不仅能够最为水果食用，还能烹饪出美味佳肴。对于不同体质的人，搭配不同的水果烹饪出的美味，才能起到更好的排毒塑身效果。下面微微小编就为你介绍一下不同体质的人适用于...详情>>
更新于2014-06-05 18:30:00
以下这个食谱流行很久了，它的主要原理就是摄入较少的碳水化合物，较多的蛋白质类食品，还有比较多咖啡和茶之类的兴奋食物以提高代谢率。详情>>
更新于2014-06-05 17:30:00
夏季减肥，喝喝酸奶既清凉又瘦身，可谓是一举两得。再加点红糖，在甜蜜中瘦身，更是一种享受。下面，就一起来看看小编介绍的红糖酸奶减肥法吧，让你通过饮食也能拥有好身材。详情>>
更新于2014-06-05 15:30:00
土豆含有丰富的膳食纤维和淀粉，是很多减肥人士的禁品。其实土豆丰富的膳食纤维是女生们不可多得的纤体食物，只是大家选择吃土豆的方式比较不健康。什么薯条、薯片等油炸方式，瞬间把土豆的热量加高，想不胖都难...详情>>
更新于2014-06-04 23:30:00
白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱。那么吃白菜能帮助有效减肥吗?详情>>
