减肥食谱

如何做低卡水果沙冰

更新于2014-06-10 17:30:00

冰品是夏日的重头戏，可一支雪糕的热量最少也有80大卡，若自己制作冰品的话，就可以把热量降到相当低，例如沙冰，加上水分含量高的水果，制作出来的超低卡冰沙，既清爽又瘦身，赶紧学习制作吧。 详情>>

夏季懒女的减肥食物减肥不挨饿

更新于2014-06-10 16:30:00

夏季减肥吃什么?懒MM肯定不愿意多动，更不愿意挨饿，所以减肥就变成爱美MM的一大困扰，其实吧，减肥也不是那么的难，从饮食开始，有些食物多吃还不会发胖，不会让你挨饿，让你越来越美丽哦，下面就看看是哪些食物...详情>>

9种常见减肥水果不能空腹吃

更新于2014-06-10 15:30:00

大家都知道吃水果可以减肥，但是有些水果在节食减肥期间是不能吃的，特别是不要在空腹的时候吃，否则不但不能减肥，还给身体增加负担，造成反效果。那什么减肥水果不能空腹吃呢？下面就让我们一起来了解一下。详情>>

燕麦片减肥法 教你健康甩脂瘦身

更新于2014-06-10 14:52:57

早餐吃什么最好呢？当然就是燕麦了，燕麦不但富含各种纤维素和营养，而且在保证你健康的同时还能增强饱腹感加速你的减肥进度。今天，减肥食谱小编为大家推荐燕麦片减肥法与减肥食谱，教你如何健康甩脂瘦身。 详情>>

苹果狂瘦减肥食谱

更新于2014-06-09 19:30:00

不仅如此，还含有丰富的食物纤维，能刺激肠胃的蠕动，帮助排除体内脂肪。而且，苹果含有的糖类和各种营养成分，都是人体所需的，能起到充饥、补充营养和能量的作用。所以，苹果不仅能减肥还能强健身体。详情>>

7种食物让你狂甩肉瘦不停

更新于2014-06-09 18:30:00

对于正在减肥的MM来说，快速燃烧脂肪是一件梦寐以求的事情，这样就能更有效的减肥了，今天微微减肥小编就给大家介绍7种让你狂甩肉的食物，加速燃脂，让你立马瘦成一道闪电！详情>>

5种食物这样吃 变美变瘦没商量

更新于2014-06-09 17:30:00

吃什么减肥？怎么饮食有减肥效果呢？对戏，营养专家提供了以下方法，帮助有效减肥瘦身。即使平时吃吃新鲜蔬菜也能减肥，而且可以放心地大啖美食，一点都不用担心会摄入过多热量，导致发胖。详情>>

帮你喝出苗条身材的三款靓汤

更新于2014-06-09 16:30:00

帮你喝出好身材的三款靓汤大家知道多少呢，如今瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情，其实生活中有很多食物只要您找对方法一样也能瘦，下面就要推荐给大家几个食谱，帮助大家快速瘦身成功。 详情>>

哪五道芹菜可以瘦身

更新于2014-06-09 15:40:00

吃什么可以减肥?答案真是多种多样。不过今天我们要为大家推荐的，是减肥蔬菜中的佼佼者——芹菜。芹菜中不但含有丰富的维生素，而且拥有一定的水分和大量的膳食纤维，能够有效的解决毒素堆积和便秘的问题，还给身...详情>>

八种超有效民间快速减肥食物

更新于2014-06-08 07:30:00

当你用了所有的减肥法都没有任何起色或是效果的时候，小编推荐以下八种超有效的减肥食物，只要你严格遵守减肥规则，保证让你使用其中一款也一定能瘦下来。详情>>

生活中6种食物最能去油脂

更新于2014-06-06 19:30:00

知道有6种食物可以清扫油脂吗?这八种食物很常见，但是其中功用却不一定被利用全面。下面微微健康网的小编就来给你讲解，我们就一起来看看吧。详情>>