减肥食谱
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更新于2014-06-22 11:30:00
红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。现在就来看一下怎样做这红绿豆瘦身粥把! 详情>>
更新于2014-06-22 09:30:00
夏天的到来，面对白花花的米饭，也变得没有了兴趣，各位要减肥的MM不妨趁着这个机会，自己炮制小编向你介绍的这几款瘦身粥，能让你越喝越苗条，越喝越美丽哦！详情>>
更新于2014-06-20 23:30:00
饮食是决定减肥是否成功的关键，那么在平时的生活中如何才能达到快速瘦身的目的呢?下面小编就要介绍给大家一个三餐食谱，帮助大家严格控制食物热量，快速瘦身。 详情>>
更新于2014-06-20 22:30:00
南瓜具有非常不错的利尿消肿功效，且能够清热解毒，有效缓解排便不畅的问题。它的营养价值很高，不但含有维生素B、C和胡萝卜素等，还具有多种微量元素以及氨基酸，能够帮助人体快速的降低脂肪。把南瓜做成减肥食...详情>>
更新于2014-06-20 21:30:00
很多人为了减肥会选择不吃晚餐，不吃晚餐确实有不错的减肥效果，但是长期不吃晚餐对于身体的伤害也很多。其实晚餐只要你挑对食物，不仅吃不胖，还能助于减肥。下面一块儿看看晚餐吃好不吃胖的食物有哪些吧!详情>>
更新于2014-06-20 19:30:00
很多朋友们为了熬夜，经常虚胖。尤其现在世界杯了，不少人想熬夜看世界杯但又怕发胖，该怎么办呢？别担心，小编这就来为大家推荐有效的水果减肥法，让你熬夜看世界杯也不惧肥胖。详情>>
更新于2014-06-19 23:30:00
夏季到来，减肥也变得非常紧急。不要总是以为少吃就能减肥，其实，选择对的食物也能让你边吃边瘦。正确的健康饮食，才能健康瘦身。下面，就给你推荐10种健康减肥食品，让你吃出窈窕曲线。详情>>
更新于2014-06-19 21:40:08
大家都知道，要减肥，必须先要选对方法，然后制定相应的减肥方案。那么，想要健康饮食减肥应该怎么做呢？以下小编为大家推荐几种量身定制的合理饮食减肥方案，供大家参考，看看你喜欢哪一种？详情>>
更新于2014-06-19 20:30:00
如果想真正的减掉身上的赘肉，我们还是要从饮食着手。不在于不吃东西，而是在于你吃的对不对。“吃的少不如吃的巧”，食物中脂肪的摄取量是攸关减肥成功或失败的关键。详情>>
更新于2014-06-19 19:30:00
分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，每月约可减 4-5 磅。当然，一定要从以下方案中选择一款食谱搭配，否则就是增肥大餐了。详情>>
更新于2014-06-19 18:30:00
西瓜是夏天减肥最佳食品，西瓜减肥方法能够帮助利尿、帮助消化、消水肿，还可以减肥瘦身。但夏天怎么吃西瓜减肥呢?怎么吃才不发胖?下面就和微微小编一起来看看吧! 详情>>
