水煮蛋减肥食谱 吃得营养又瘦身
小蕊 2015-01-21 16:30:00
相信不少减肥人士都知道巧妙吃鸡蛋是可以减肥的，可是怎么吃鸡蛋减肥呢？下面整理了水煮鸡蛋搭配其他食物起到减肥的效果。现在就让我们来看看水煮蛋减肥食谱，日常吃鸡蛋也能吃出好身材。
水煮蛋减肥食谱：第1天
早餐：水煮蛋1、2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
午餐：水煮蛋1、2个、番茄1个、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。
晚餐：水煮蛋1、2个、葡萄柚1个、沙拉1份、低卡路里吐司1片。
水煮蛋减肥食谱：第2天
早餐：水煮蛋1、2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
午餐：水煮蛋1、2个、番茄和菠菜各1份、茶1杯。
晚餐：牛排1份、生菜1份、芹菜1份、黄瓜和番茄各1份。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
