夏季健康减肥食谱大推荐
小蕊 2014-06-06 14:30:00
夏季是减肥瘦身的大好季节，如果有一份夏季健康减肥食谱的话更是事半功倍，今天小编就为你介绍夏季健康减肥食谱大全，让您在享受美味的同时体态渐轻。快来看看怎么做吧！
夏季健康减肥食谱 咖哩虾肠粉
夏季健康减肥食谱原料：白虾6只、河粉1包、青花菜150克、红咖哩酱2大匙、椰奶半杯、高汤1/4杯
夏季健康减肥食谱做法：
1.白虾去头去壳切腹断筋；河粉切长片状；青花菜汆烫备用。
2.河粉包卷鲜虾入蒸至熟，取出淋上煮热的调味料即可。
夏季健康减肥食谱营养成分
热量152.5卡、蛋白质13.2克、脂肪3.2克、醣类18.5克、纤维3.8克、胆固醇70.7毫克、维生素C27.8毫克、铁质5.5毫克、钙质80.4毫克、钠161.5毫克
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