减肥食谱

秋季减肥5大首选美食

更新于2011-10-21 11:14:18

秋季已经到了，其实秋季也是一个良好的减肥季节。但是也还有很多女性不懂在这个季节中如何减肥，下面微微健康网就为大家介绍几款秋季美食，帮助大家在秋季击败肥胖！ 详情>>

这些食物让你越吃越瘦

更新于2011-10-20 13:59:52

并不是说所有食物都是越吃越胖的，有些食物吃了不仅没有肥胖的风险，还能帮助人们减肥呢，比如水果和蔬菜类，这些就是很多人，特别是女孩子们的最爱。详情>>

吃黑米能减肥吗

更新于2011-10-20 13:53:48

黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米外表油亮，清香可口，有很好的滋补作用，被誉为“补血米”、“长寿米”。黑米比普通大米更具营养。详情>>

注意！这些习惯对减肥没好处

更新于2011-10-20 13:53:43

有些人减肥久减不下，这是因为他们平常有些坏习惯没有改正过来。比如常喝酒，狼吞虎咽进食，还有水分摄入不足等，这些都是有损减肥效果的行为。详情>>

吃海带也能减肥吗

更新于2011-10-20 10:48:56

人们都知道，海带的营养价值很高。海带除了能够给人们提供必须的微量元素外，还具有减肥瘦身的效果，是很多女性朋友的最爱。为什么海带会有减肥瘦身的效果呢，现在一起来详细了解下吧。 详情>>

吃坚果能减肥吗

更新于2011-10-20 10:43:42

坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。 详情>>

吃不胖的蔬菜有哪几种？

更新于2011-10-19 22:12:24

很多肥胖的MM以为只要多吃蔬菜就不会发胖，其实不然，对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。也有可能是导致肥胖形成的原因之一。那么，到底吃哪些蔬菜可以利于保持苗条，不发胖呢?下面，微微健康网小编给大家介绍...详情>>

西红柿减肥食谱 帮助你健康减肥

更新于2011-10-19 19:09:21

下面，微微健康网小编教大家怎么吃番茄能更好地发挥其减肥功效呢?给想减肥的MM们几款西红柿减肥食谱，帮助你健康减肥。详情>>

两款西红柿减肥食谱 轻松吃出好身材

更新于2011-10-19 18:57:46

西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。所以，很多瘦身人士都喜欢利用西红柿来做成减肥食谱帮助瘦身。下面微微健康网就给大家分享两款西红柿减肥食谱，能轻松吃...详情>>

美味瘦身粥：绿豆薏苡仁粥

更新于2011-10-19 18:52:20

今天，微微健康网小编给大家推荐一款绿豆薏苡仁粥，让你在享受美味的同时也能瘦身哦!详情>>

红绿豆减肥食谱 夏季减肥最佳品

更新于2011-10-19 18:46:52

下面微微健康网给大家介绍这款清凉减肥的最佳品是如何制作的吧?详情>>