美味瘦身粥：绿豆薏苡仁粥
2011-10-19 18:52:20
很多MM因为工作忙碌，没时间减肥，都想找寻轻松瘦身的方法。瘦身达人推荐，瘦身粥是不错的选择，不仅能够饱尝美食，还能吃掉脂肪与赘肉。今天，微微健康网小编给大家推荐一款绿豆薏苡仁粥，让你在享受美味的同时也能瘦身哦!
美味瘦身粥：绿豆薏苡仁粥
准备材料：绿豆20克，薏苡仁20克。
做法：
1.将薏苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡一夜。
2.将浸泡的水倒掉，再在绿豆和薏苡仁里放入新的水，用大火烧开。
3.烧开后，小火煮至熟透即可食用。
功效：绿豆和薏苡仁有利尿，改善水肿的效果。其中，薏苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。
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