红绿豆减肥食谱 夏季减肥最佳品
2011-10-19 18:46:52
绿豆清热消暑、祛脂保肝，红豆排毒养颜、消胀除肿，山楂健脾开胃、消食减脂，红枣调和胃气、补血润燥，将四者熔为一炉做成的红绿豆减肥食谱兼具了各种单品的功效，所以受到很多减肥MM们的青睐。下面微微健康网给大家介绍这款清凉减肥的最佳品是如何制作的吧?
红绿豆减肥食谱：
原料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
方法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃!
微微健康网温馨小Tips：这块减肥食谱要趁热时吃，效果才最好哦。
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