减肥食谱

这些蔬菜让你越吃越瘦

更新于2011-10-27 13:37:34

人们都知道，需要减肥的人必须要多吃蔬菜，一是蔬菜能填饱肚子又不至于肥胖，二是蔬菜富含营养元素对减肥有好处。但是你知道吃哪些蔬菜才最有效果吗？详情>>

这样吃豆腐最减肥

更新于2011-10-27 11:55:08

豆腐至今已有二千一百多年的历史了，由于其独特的口感深受我国人民的喜爱。豆腐除了营养美味之外，使用正确的吃法还有减肥的功效。那么怎么吃豆腐才最减肥呢？详情>>

早餐怎么吃可以减肥

更新于2011-10-27 08:20:19

早餐是人们起床后的第一餐，对于一天的工作学习状态好不好十分重要。那么早餐怎么吃才可以减肥呢？详情>>

日常吃什么 这些减肥水果是好选择

更新于2011-10-26 13:40:41

水果是人类的好朋友，水果中不仅富含人体所需的各种维生素，同时食用某些水果还能起到减肥的作用。比如苹果就是人尽皆知的减肥水果，是很多MM减肥食物的首选。详情>>

让你快速减肥的土豆沙拉减肥食谱

更新于2011-10-26 10:48:09

马铃薯具有很高的营养价值和药用价值。可以做主食，也可以作为蔬菜食用，或做辅助食品如薯条、薯片等。虽然做成薯片薯条之后热量很搞，不利于减肥，但是只要正确食用土豆还是能起到减肥作用的。详情>>

这几款瘦身食疗很有用

更新于2011-10-26 10:42:25

瘦身食疗是很多人在研究的事情，人们都希望能够轻松减肥，最好是一边享受一边减，这世上有这样的好处吗？其实这是可以办到的事情，今天微微健康网就为大家介绍几款轻松减肥的食疗，让大家越吃越瘦！ 详情>>

这样吃红薯让你越吃越瘦

更新于2011-10-26 10:40:33

遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。 详情>>

这5样减肥食物排毒又瘦身

更新于2011-10-26 10:40:22

很多人认为减肥就需要节食，任何食物都不能多吃，但事实上有些食物是越吃越瘦的，可以多吃。详情>>

西红柿帮你快速减肥

更新于2011-10-26 10:36:47

番茄的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多，按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的；按果皮的颜色分，有大红的、粉红的、橙红的和黄色的。详情>>

尽情吃吧 这些蔬菜吃不胖

更新于2011-10-26 10:33:43

蔬菜可谓是人类的最佳食物，蔬菜富含多种营养元素，并且可以多吃，怎么吃都吃不胖的蔬菜让人们很是喜爱。那么一般来说有哪些蔬菜能使人们越吃越减肥呢？现在随微微健康网小编来详细了解一下。 详情>>

排毒又减肥的蔬果汁断食减肥法

更新于2011-10-25 13:44:07

很多人都想通过饮食减肥，是阿，饮食减肥又能享受美味，又能起到保健减肥的效果，何乐而不为呢？其中减肥饮食中最受欢迎的有一些减肥蔬果汁，这些蔬果汁既好喝又能减肥。详情>>