减肥食谱

这些减肥餐 好吃又能填肚子

更新于2011-11-02 10:33:59

减肥最重要的就是热量的控制，要在不损害身体的情况下达到控制热量减肥谈何容易，我们应该针对不同的人使用不同的减肥饮食方案。详情>>

早餐要好好吃 减肥才能好好减

更新于2011-11-02 10:30:45

早餐是人一天中的第一餐，经过一夜的消化，肚子里的东西已经基本空了，所以早餐对人的一天中的精神面貌如何很是重要。同时如果早餐吃得科学，还能促进人体减肥。详情>>

多吃黑米可以轻松减肥

更新于2011-11-02 10:29:07

黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。黑米的优势很多，除了能补充人体必须的营养元素之外，还能够促进人体减肥。详情>>

养生粥减肥很好吃很有效

更新于2011-11-01 13:44:45

人人都想一边享受美味一边减肥，但是这世上真的有这样的好事吗？答案是肯定的，中医减肥中的养生膳食粥就是一个不错的选择，又好吃又减肥，现在就随微微健康网小编来学习下养生粥是如何做的吧。 详情>>

日常生活中必不可少的减肥饮食

更新于2011-11-01 10:52:17

日常中减肥最需要注意的事就是控制饮食，千万不能暴饮暴食，不然这样就算运动再多也起不到减肥作用。详情>>

坚果营养美味又减肥

更新于2011-11-01 10:50:07

坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。 详情>>

多吃海带也能很好地减肥

更新于2011-11-01 10:48:25

海带是很多人都喜欢吃的食物，口感不错，味道也很好，尤其是带有着海洋的气息，有着海洋独特的营养元素，很利于人体的健康。除此之外海带也有着明显的减肥功效，现在来详细了解下吧。 详情>>

多吃豆腐易减肥

更新于2011-11-01 10:46:32

豆腐是中国人传承几千年的传统食物，有着口感佳营养丰富的好处，其中豆腐富含蛋白质，对人的身体健康十分有好处。另外豆腐还有个不为人知的特点，那就是多吃豆腐有利于减肥。详情>>

黄瓜 最新减肥良品

更新于2011-11-01 10:42:13

黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜是人们都很喜欢的瓜类，可以生吃，营养美味口感极佳，其中黄瓜还有突出的减肥功效。详情>>

好吃美味又减肥的极品蔬菜

更新于2011-11-01 10:39:06

蔬菜是人类的好朋友，除了能提供给我们营养与美味之外，对于人们的减肥还能起到促进作用。据研究很多的蔬菜都能帮助人们减肥，因此多吃蔬菜没有坏处。详情>>

健康减肥 从早餐做起

更新于2011-11-01 10:35:23

早餐是人体一天中的第一餐，肩负着提供初始能量的重任，如果不好好吃早餐还容易得胃病等疾病。另外如果想要减肥的话，那么早餐也是必不可少的。详情>>