减肥食谱

日常排毒清肠减肥瘦身水果

更新于2011-11-03 11:45:53

水果是人类的好朋友，多吃水果可以补充身体必须的营养元素，还能填饱肚子，不易发胖，帮助人们的减肥，受到很多人特别是很多女士的喜爱。现在就让我们来看下有什么水果减肥效果最明显吧。 详情>>

吃这些宵夜不用担心发胖

更新于2011-11-03 11:45:49

晚上是容易肚子饿的时候，很多人都选择在这个时候吃宵夜，其实吃宵夜是最容易导致人发胖的事情，有没有什么办法填饱肚子又不至于发胖呢。现在微微健康网小编为大家推荐几款吃不胖的宵夜。 详情>>

绿茶也能让你轻松减肥

更新于2011-11-03 10:24:29

绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。详情>>

喝出来的好身材 6款山楂减肥饮品

更新于2011-11-03 10:16:58

山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用。日常生活，可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜美、健康！详情>>

越吃越瘦的红薯减肥食谱

更新于2011-11-03 10:09:27

人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。那么红薯做成怎样的菜肴才最减肥呢？详情>>

清热解毒的5大减肥食物

更新于2011-11-03 10:07:14

减肥的人们特别需要注意饮食，会导致人发胖的油腻和高热量的食物当然不能多吃，多吃些清热解毒的食物也是减肥的首选，今天微微健康网小编就来为大家推荐一些清热解毒又减肥的食物。详情>>

这两款减肥养生粥减肥很有效

更新于2011-11-02 11:29:29

减肥养生粥是算是中药食疗中的一种，通过烹饪的方法把中药材做成食物，在不损害疗效的情况下使这些膳食更好吃。减肥养生粥由于其有着减肥又好吃的作用，受到了很多人的喜爱。详情>>

饮食减肥有奇招 这些方法需注意

更新于2011-11-02 10:44:16

很多人都知道饮食对于减肥来说非常重要，但是胃口往往是很难控制住的，一不小心就又吃多了，因此减肥遥遥无期。这可怎么办？现在微微健康网小编就教你几招，让你控制好食欲，轻松减肥。 详情>>

美味海鲜减肥瘦身食谱

更新于2011-11-02 10:42:27

海鲜由于其独特的风味受到很多人的喜爱，适量地吃海鲜有利于身体健康，有利于减肥，因此吃海鲜也成为了现在的一种时尚。那么吃哪些海鲜最减肥呢？现在就随微微健康网小编来详细了解下吧。 详情>>

番茄减肥食谱 好身材也能吃出来

更新于2011-11-02 10:41:56

番茄不仅外形诱人，吃起来还十分美味并且营养价值丰富，受到很多人的喜爱。其实正确地吃番茄还能起到减肥的目的。现在就跟微微健康网小编来学习下如何做出越吃越减肥的番茄减肥餐吧。 详情>>

减肥蔬菜 越吃越有爱

更新于2011-11-02 10:37:14

多吃蔬菜不仅可以补充身体必须的营养元素，还能起到明显的减肥作用。不同的蔬菜营养元素个不行同，不同的蔬菜减肥的效果和原理也各不相同，那么我们应该吃哪些蔬菜最健康，最减肥呢？ 详情>>