减肥食谱

吃豆腐也能够轻松减肥吗？

更新于2011-11-08 13:43:27

吃豆腐是中国人传承几千年的饮食习惯了，由于豆腐独特的口感和味道，受到很多中国人还有许多外国人的喜爱，同时豆腐还是一种减肥良品，现在就随微微健康网小编了解下吃豆腐减肥需要注意些什么吧。 详情>>

让你越吃越瘦的蔬菜有哪些

更新于2011-11-08 13:41:47

有些蔬菜能填肚子，而且还有利于减肥，对人的身体十分有好处。正确地烹饪这些蔬菜还有非常好吃的味道，那么想要减肥的人们，首先就要多吃这些蔬菜了。详情>>

不节食也能减肥的好办法

更新于2011-11-08 13:40:08

很多人肥胖的原因都是管不住自己的胃，总是觉得有饥饿感就大吃特吃的，其实对于这种情况也有解决办法，现在随微微健康网小编学习下如何不节食也减肥吧。 详情>>

这样吃红薯也能很减肥

更新于2011-11-08 13:38:53

红薯营养美味，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。那么现在就随微微健康网小编学习下如何吃红薯最减肥吧。 详情>>

火鸡与鸡 吃多也不胖

更新于2011-11-08 13:33:06

鸡肉在哪里都能吃得到，营养美味的鸡肉是很多肉食者的最爱。其实正确地吃鸡肉还能起到减肥的作用。现在随微微健康网小编了解下这是为什么吧。 详情>>

吃这些食物可以快速瘦脸

更新于2011-11-07 13:40:07

通常人们都知道脸部是最难瘦下来的，但是有些食物就是为瘦脸而生，现在就随微微健康网小编来了解下哪些食物能够快速瘦脸吧。 详情>>

怎样吃西红柿才最减肥

更新于2011-11-07 13:38:08

西红柿又名番茄，看起来十分诱人十分好吃，西红柿除了好看，好吃之外，还能够补充人们生活中必须的营养元素。除此之外还能起到减肥的作用，那么怎样吃西红柿最减肥呢？ 详情>>

粗粮减肥瘦身食谱

更新于2011-11-07 13:36:06

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。详情>>

西柚减肥不反弹的好方法

更新于2011-11-07 13:34:18

很多人都喜欢吃西柚，西柚要重量相当，又果身光泽皮薄、柔软的为好。假如皮粗硬的，味道和水分都会不足，其中以黄色皮最佳。美国西柚比较其地地区优胜。详情>>

玉米减肥瘦身餐 体重轻松降下来

更新于2011-11-07 13:32:44

玉米是很多人都喜欢的食物，很多MM都选择吃玉米当零食，当早餐，当主餐，其实这样多吃玉米除了能够补充身体的营养元素之外，还能起到减肥的作用。现在就来随微微健康网小编来了解下吧。 详情>>

这样的饮食原则吃不胖

更新于2011-11-07 13:28:20

饮食习惯决定着一个人的肥瘦，那么应该怎样吃才能吃不胖呢？这个问题很多人都不是很了解，这也是现在肥胖问题越来越严重的原因之一。现在就来随微微健康网小编来详细了解下吧。 详情>>