减肥食谱

多喝豆浆的减肥效果很好

更新于2011-11-17 14:15:04

豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。详情>>

这样吃零食不会发胖

更新于2011-11-17 14:13:10

零食是白领和学生一族的最爱，这些人群每天消耗的零食不计其数。但是多吃零食也容易造成严重的肥胖问题，所以人们应该注意零食是不能多吃的。详情>>

健康又减肥的最新饮食观

更新于2011-11-17 14:09:47

饮食是需要减肥的人们必须要注意的地方，饮食均衡营养也是保证人体健康必备条件。今天微微健康网小编就来带大家了解一下最新的健康减肥饮食观吧。 详情>>

教你怎么做玉米减肥餐

更新于2011-11-17 08:50:58

玉米是属于粗粮的一种，同时也是粗粮中比较有效的减肥食物，多吃玉米对人的身体还能补充足够的营养，现在就让我们学习下怎么制作玉米减肥餐吧。 详情>>

教你减肥饮食原则 怎么吃都不胖

更新于2011-11-16 14:14:00

减肥跟做其他事一样，也需要讲究一些原则，只有注意了这些饮食原则，才能在日常生活中不发胖，才能更好的减肥。现在就让我们随微微健康网小编来了解一下要怎么吃才不发胖吧。 详情>>

粗粮是减肥食物的好选择

更新于2011-11-16 14:10:55

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。详情>>

多吃什么不发胖 怎么吃才减肥

更新于2011-11-16 14:08:41

减肥的饮食方法虽然很多，能够减肥的食物虽然也有很多，但是没有科学的搭配和食用方法还是很难起到减肥的目的。现在就随微微健康网小编来了解一下要怎么吃才能减肥吧。 详情>>

你知道吗 这三类食物也减肥

更新于2011-11-16 14:07:03

减肥一般通过饮食和运动来调节，其中饮食又是减肥时候的重头戏，在减肥的时候应该尽量吃一些对减肥有作用的食物，现在随微微健康网小编来了解下哪些食物对减肥有帮助吧。 详情>>

天冷了吃这些减肥最快

更新于2011-11-15 14:09:34

随着天气的转冷，人们减肥也进入了一个瓶颈期，其实对于天冷后的减肥我们可以通过饮食来调节，今天随微微健康网小编来了解诶下吃哪些食物减肥最快吧。 详情>>

吃芦荟也能够减肥

更新于2011-11-15 14:01:23

芦荟是健康食物的一种，多吃芦荟的人体能起到促进健康的作用。对于芦荟我们通常由于缺乏烹饪方法而不食用它，现在就随微微健康网小编来了解下应该怎么吃芦荟吧。 详情>>

6款山楂减肥良品

更新于2011-11-15 14:01:07

山楂是一种健康水果，不仅能够降血脂，还能起到很好的减肥作用。今天我们就随微微健康网小编来学习下如何用山楂制作美味可口的减肥饮料吧。 详情>>