减肥食谱

大吃大喝后快速瘦身 3日减肥食谱推荐

更新于2012-05-03 10:14:42

很多女性的减压方法是吃，吃完之后压力是减少了，但身体上的负担却重了。暴饮暴食后，如何给身体减重呢?试试下面的3日减肥食谱吧，他们能hold住你的身材，赶走身体脂肪哦! 详情>>

晚餐这么吃 健康减肥轻松享瘦

更新于2012-05-02 22:08:15

辛苦工作一天后，很多人喜欢用美味的晚餐来犒劳自己，可是由于晚上吃得过多而消耗热量减少的缘故，体内很容易使脂肪囤积下来。那么怎么吃晚餐才能减肥呢?小编教你选对晚餐食谱，轻松享瘦美食还能吃饱甩脂不发胖哦!详情>>

减肥达人热推超有效豆浆减肥法

更新于2012-05-02 16:01:05

吃什么减肥这是困扰很多人的问题。今天小编将跟大家分的豆浆减肥法将会解除大家的疑惑。豆浆是一种很好的减肥食品，它热量低还拥有丰富的营养物质，每天喝一杯豆浆减肥能够让你轻松达成。 详情>>

蜂蜜减肥法 三天疯狂瘦5斤

更新于2012-05-02 15:55:08

自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。 详情>>

7款天然减肥食品 不运动不节食照样瘦

更新于2012-05-02 14:56:00

饮食减肥一样可以吃的饱，瘦得快，那减肥时应该吃什么减肥呢?如何才是健康减肥?小编分享健康饮食减肥常识，推荐几款主食、青菜及海产类食品，让你饱腹不受饿，轻轻松松塑身材! 详情>>

流质减肥法首选8款减肥粥食谱

更新于2012-05-02 14:37:29

流质食物可以有效地帮助减肥。现在很多女生都用流质减肥法，要么只喝米粥、喝牛奶，要么只喝蔬菜汤和果汁。所以今天小编特意为采用流质减肥法的MM们提供几款最有效减肥的减肥粥食谱。 详情>>

4种食物帮助你健康减肥

更新于2012-05-02 13:39:41

忌口是大家常用的减肥方法，这样很容易搞垮身体，所以减肥期间更要吃的健康，小编推荐你吃的健康又不会胖的食物，减肥都要减的健康!详情>>

不可不知！包你7日瘦14斤的减肥食谱推荐

更新于2012-05-02 10:25:32

虽说减肥是一场持久战，但是如果掌握科学的减肥方法快速减肥并不是难以实现哦！今天小编就来跟大家分享减肥的最快方法——七日减肥法。大家只要严格按照以下7日减肥瘦身食谱来吃，七天瘦身不是梦。详情>>

白领吃什么食物减肥最好？

更新于2012-04-30 22:35:05

白领吃什么食物减肥最好？即使是每天忙碌于工作之中，仍然有不少的白领抱怨自己的肥胖，想要进行减肥的计划。减肥是一个长期坚持的过程，所以减肥食物的选择很重要。我们就来看看白领一日三餐必备的减肥食物吧。详情>>

春季里吃什么食物可以减肥？

更新于2012-04-30 22:26:21

春季里吃什么食物可以减肥？春季正是实行减肥计划的最佳季节，这个季节的蔬菜水果也比较多，利用这些食物就能帮助自己轻松的瘦下来。我们就来看看能减肥的食物有哪些吧。详情>>

帮助减肥的食物有哪些

更新于2012-04-30 22:22:53

除了运动之外，想要达到减肥也需要注意饮食。详情>>