减肥食谱
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更新于2014-12-26 13:30:00
你知道好好利用酵素是瘦身的关键吗?活用酵素的灵活饮食方法和瘦身成功息息相关。了解吃的方法、吃的顺序、吃对的食物，那就可以形成易瘦体质啦！ 所谓酵素，也就是掌管所有生命活动的物质。思考问题、运动、睡眠...详情>>
更新于2014-12-25 13:57:11
很多人有这样的困惑——为什么我吃得很少却还是瘦不下来？其实，掌握正确的饮食减肥方法才能加速脂肪燃烧，下面小编就教你如何挑选有营养又燃脂的减肥午餐，让你不用挨饿又不会发胖。详情>>
更新于2014-12-25 12:52:24
你常常不吃主食减肥吗？是不是常常节食个没几天，就看到什么食物都想大手一抓，毫无后顾之忧地大吃呢？这种把主食视为肥胖罪魁祸首的想法是非常不科学的。那么，减肥期间吃什么主食最好？这是很多减肥MM们烦恼的...详情>>
更新于2014-12-24 16:30:00
虽然知道外面的饮食热量太高，可是身在江湖，身不由己，大多数职场MM不得不在外面饮食就餐。今天减肥小编就教你学做低热量美味减肥便当，做起来很简单。这些便当热量低于500卡路里，是绝佳的减肥食品，想要减肥瘦...详情>>
更新于2014-12-24 15:30:00
周末混乱的饮食作息后，周一减肥计划要赶紧实施起来哦。这里，减肥编辑推荐周一周二健康的减肥餐单，照着做照着吃，能见到不错的瘦身效果。详情>>
更新于2014-12-24 14:30:00
饮食减肥法的关键就是要减少卡路里的摄入，只要稍加留意，日常的一些生活小细节就能轻松帮我们控制卡路里。下面减肥小编灸给大家介绍10个的有效减少卡路里的饮食减肥妙招，日常饮食这样吃，让你时刻都可以减少卡...详情>>
更新于2014-12-23 18:30:00
严寒冬天的到来，人体主要靠碳水化合物来供热，如果主食摄入的不足，不仅不能御寒，也不能更好的帮助面包减肥，但是主食那么多，究竟哪种主食更容易减肥呢？现在就看看面包和主食的PK战吧，看看究竟哪种主食才更...详情>>
更新于2014-12-23 16:30:00
很多人都为减肥瘦身苦恼，其实想减肥首先要学会排毒。下面5种减肥食物是排毒减肥的佳品，多吃有利于润肠通便，帮助快速清除体内的废弃物，还等什么，赶紧来看看吧。详情>>
更新于2014-12-23 13:30:00
柚子含有丰富的纤维素，柚子可以成为减肥瘦身的秘密武器。研究人员说，多吃柑橘类的食物，能帮助人抑制食欲，有效地控制食量。柚子减肥将不再是神话，想要减肥瘦身的MM赶紧来看看怎么利用柚子减肥吧。详情>>
更新于2014-12-22 17:30:00
每逢过节就是亲朋好友相聚的日子，这对正在减肥的人可谓是一大考验。因为各种节日大餐、美酒佳肴，很难有人不被这样盛大的气氛征服，但是节后发现自己整整胖了一圈。所以在圣诞节前期就要做好准备不要“过节肥”...详情>>
