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减肥食谱

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文章列表

15种常见食材 富含瘦身维生素

更新于2014-09-09 05:30:00

很多妹子都知道维生素能够有助于减肥,想补充维生素,但是又担心市面上的维生素片吃多了会有副作用,那有没有些什么食物可以补充维生素呢?今天,减肥小编就为大家推荐15种富含维生素的减肥食材,让你补充维生素...详情>>

专家推荐吃“松鼠早餐” 健康不发胖

更新于2014-09-09 03:30:00

吃“松鼠早餐”,做健康达人!早在十多年前,营养专家就提出了“松鼠早餐”的名字,今天听起来依旧觉得很新鲜。为什么要吃松鼠早餐呢?原来吃松鼠早餐健康又不会让人发胖,下面就让我们一起来看看吧! 详情>>

推荐三类吃不胖的月饼 好吃又低卡

更新于2014-09-06 19:30:00

看着玲琅满目的月饼,每一个都想去尝一下。但是,又怕吃了高热量的月饼容易发胖。减肥要怎么吃月饼呢?今天减肥编辑就教大家自制中秋月饼,3款低卡月饼让你怎么吃都吃不胖。详情>>

秋季减肥推荐最佳饮品 喝出瘦美身材

更新于2014-09-05 16:30:00

喝茶瘦身是目前所有瘦身方法中最简单又最常见的。很多MM都知道绿茶可以有效燃脂,但其实很多茶饮也能够减肥。下面就跟减肥小编一起详细了解适合秋季减肥的最佳茶饮,多喝这些减肥茶饮,让你喝出瘦美身材!详情>>

10常见食物 让你燃烧脂肪变痩美

更新于2014-09-05 15:30:00

摄入脂肪或糖份过多、便秘、新陈代谢缓慢是肥胖的主因,针对这三大原因,我们选择的减肥食品的特点是含脂少、糖量低,纤维素含量高,营养丰富。下面就来看看小编为大家推荐的几种减肥食物吧,助你燃烧脂肪变瘦美。详情>>

一周减肥餐 享受美味狂甩赘肉

更新于2014-09-05 14:53:57

想要减肥的MM们每天一定很苦恼应该吃什么,吃多了又怕胖,还担心摄取了高热量的食物,不吃又觉得饿.。.真是相当的纠结啊!今天减肥食谱小编就给大家介绍一周减肥餐,让你换着吃,不重样,享受美味狂甩肉。每天都...详情>>

柚子减肥怎么吃减肥效果更好

更新于2014-09-04 23:30:00

男士快速减肥食谱中,当然不能少了柚子了!柚子减肥,是因为纤维含量多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低。含有丰富果酸,能有有效刺激胃肠黏膜,从而抑制亢性食欲,对于男士减肥很有帮助的。那么柚子减肥的男士...详情>>

秋季怎么减肥 6大美味瓜类让你消脂

更新于2014-09-04 22:50:25

饮食对于减肥来说是很关键的一部分,虽然很多MM尝试用运动来减肥,但如果饮食把握不好,会将运动的努力付之东流。今天减肥食谱小编就给大家介绍能够减肥的几种瓜类,让你在这个凉爽的秋季,瘦得健康,变得更痩美哦!详情>>

苹果千层派VS芒果糯米饭 绝世减肥甜点

更新于2014-09-04 16:30:00

用富含纤维素和维生素的水果作为甜点的主要食材就是非常不错的选择,它们既能为身体补充营养,同时热量又比较低,作为日常的小零食还会提供充足的饱腹感,有效的减少我们的食欲,达到理想的瘦身目的。下面,就来...详情>>

15种魔力减肥食物 助改善梨形身材

更新于2014-09-04 15:30:00

很多食物都有瘦身的功效,但对于每种食物的功效我们都不是很清楚。对此,减肥食谱小编向大家介绍科学界公认的十五种减肥食物,不但热量低,还有效促进新城代谢,对消除下半身脂肪,改善梨形身材。详情>>

5款低卡减肥食谱 低热量还抑制脂肪

更新于2014-09-04 14:30:00

减肥食谱是减肥各个环节中最重要的一环,饮食与日常生活分不开,同时也影响着体重及身材。小编今天推荐一套快速减肥食谱,共有五款饮食制作过程,有兴趣的朋友不妨学一学,相信这套快速减肥食谱会满足你的口胃。...详情>>