秋季减肥推荐最佳饮品 喝出瘦美身材
小蕊 2014-09-05 16:30:00
喝茶瘦身是目前所有瘦身方法中最简单又最常见的。很多MM都知道绿茶可以有效燃脂，但其实很多茶饮也能够减肥。下面就跟减肥小编一起详细了解适合秋季减肥的最佳茶饮，多喝这些减肥茶饮，让你喝出瘦美身材！
消脂瘦身茶
荷叶茶
将干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶频饮。
荷叶自古以来就是瘦身良药。荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2-3次，便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况，达到减肥目的。
山楂菊花茶
准备好山楂、菊花和枸杞子，三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。
能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
蜜柚绿茶
准备葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。将葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。
蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
窈窕奶香茶
绿茶、低脂鲜奶。绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
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