一周减肥餐 享受美味狂甩赘肉

 

想要减肥的MM们每天一定很苦恼应该吃什么,吃多了又怕胖,还担心摄取了高热量的食物,不吃又觉得饿.。.真是相当的纠结啊!今天减肥食谱小编就给大家介绍一周减肥餐,让你换着吃,不重样,享受美味狂甩肉。每天都有好心情减肥哦!

 

Day1.西红柿拌面

 

减肥也需要摄取适量的主食,配上含有多种维生素的西红柿,满足身体需求!

 

做法:面条煮熟捞起,用少许盐、胡椒拌匀,最后浇上西红柿酱!

 

Day2.红豆沙

 

清甜美味的低热量甜点,吃多少都没关系!

 

做法:红豆泡软后,加水熬到红豆完全熟烂,食用时加上桂花、蜂蜜拌匀!

 

Day3.凉拌鸡肉丝

 

瘦肉补充身体所需营养,既解肉馋,又不长胖!

 

做法:将瘦鸡肉切丝用开水烫熟,捞起冲凉水后加入豆芽、青红椒拌匀,加香油、醋、少许盐调味!

 

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