减肥食谱

白菜style健康瘦身餐

更新于2012-12-16 17:22:32

白菜减肥瘦身产你吃过吗？小编尝试过了很多减肥餐，总结下来白菜是最有效最经济实惠的健康瘦身餐。下面小编就跟大家说说白菜的好处并推荐给大家两款白菜style瘦身餐。 详情>>

吃什么水果可以快速减肥？

更新于2012-12-15 00:18:06

减肥的水果有很多种，但是哪一种效果比较快速呢？当然是苹果啦！苹果中含有的果酸可以快速的帮助我们促进消化，排出身体里的毒素，减肥效果很棒。下面就让微微健康网小编详细给大家介绍吃什么水果减肥吧！详情>>

黄瓜低卡瘦身餐，减肥效果不减量

更新于2012-12-14 23:20:15

黄瓜中含有大量的膳食纤维和营养物质，可以有效的促进人体肠胃的蠕动排出毒素垃圾起到减肥的效果，那用黄瓜制成减肥瘦身餐的效果会不会降低呢？答案当然是不会啦！下面就让微微健康网小编来教你如何制作健康瘦身...详情>>

七日不一样的瘦身餐

更新于2012-12-14 10:51:25

要想减肥瘦身成功关键在于控制食物的热量摄入，有哪些食物是符合低脂肪、低热量的减肥要求呢?如果你不知道，那也不要紧，微微健康网小编已经为你准备好了，七日不一样的瘦身餐，让你不再为吃什么食物减肥而发愁。详情>>

可以让你减肥又补血的瘦身餐

更新于2012-12-13 23:13:18

女性减肥除了要瘦出轻盈的体态，还要保持美丽的容颜。由于自身的生理因素，相对男性来说，比较容易失血。那么，有没有既可以减肥又能补血的瘦身餐呢?下面，让微微健康网小编告诉你补血的减肥瘦身餐吧。详情>>

美味南瓜打造冬季健康瘦身餐

更新于2012-12-13 16:58:04

南瓜中含有大量的膳食纤维和维生素，可以抑制脂肪在体内生长，所以南瓜是一种很棒的减肥食物。那么有人就想问了，南瓜既然可以减肥，那么用南瓜制成瘦身餐效果还会好吗？会的哟，下面微微健康网小编就教大家如何...详情>>

选择适合自己的减肥方法：喝汤减肥

更新于2012-12-13 08:39:21

有些人爱吃主食不爱吃菜，而有些人恰好相反，爱喝汤不爱吃主食，那么，针对后一类人减肥，有没有简单有效的减肥方法呢?减肥方法很多，但要因人而异，选择适合自己的才是最好的减肥方法。不妨试试下面介绍的喝汤减...详情>>

想减肥就出绝招：用马铃薯代替主食

更新于2012-12-12 22:31:09

吃什么食物可以减肥？有人说吃马铃薯可以减肥，又有人说马铃薯因含淀粉多，吃了容易发胖。究竟孰是孰非呢？让我们看看下面中国农业大学教授说明马铃薯代替主食可以帮助减肥的原因吧。详情>>

一周见效的减肥瘦身餐

更新于2012-12-12 20:06:33

想减肥又不想饿肚子，有没有快速见效的减肥瘦身餐呢?在此微微健康小编向你推荐三种饮食减肥法，此方法完全符合低脂肪、低热量的减肥要求。依照这三种减肥方法，可以让你瘦得健康又美丽，从此不再为了减肥饿肚子。详情>>

DIY减肥瘦身餐让你享受美味

更新于2012-12-12 17:02:02

想减肥，就得拒绝美味吗？其实不然，只要你懂得计算热量并能掌握好热量的计算方法，问题就可以迎刃而解，如果你实在无法应付，那么在掌握热量计算方法之前，不妨尝试微微健康网小编向你推荐的下面几道健康美味菜...详情>>

冬季吃什么食物减肥快？

更新于2012-12-12 15:29:42

寒冷的冬天一点也不想运动，如果想要甩去身上的肥肉就要靠吃！有什么减肥的食物可以让我们越吃越瘦呢？下面就让微微健康网小编为大家来介绍吃什么食物可以减肥，让你在美食的怀抱中渐渐甩脂。详情>>