吃什么水果可以快速减肥？
2012-12-15 00:18:06
减肥的水果有很多种，但是哪一种效果比较快速呢?当然是苹果啦!苹果中含有的果酸可以快速的帮助我们促进消化，排出身体里的毒素，减肥效果很棒。下面就让微微健康网小编详细给大家介绍吃什么水果减肥吧!
苹果又叫苹婆，是一种常见的水果。它含有的维生素C很丰富，还有大量的微量元素，可以补充人体所需要的能量。
苹果中的胶质和微量元素可以有效的保持人体血糖的平稳，降低人体胆固醇。有中医专家认为，苹果具有生津止渴、养心益气、润肠通便等功效，在现在这个忙碌的社会，如果没时间进行运动减肥不妨就多吃水果减肥吧，不仅可以缓解不良的情绪，还能提神醒脑。
吃苹果的好处很多，苹果中含有多种维生素、矿物质、纤维素都很多，可以抑制住身体里脂肪的形成，促进胃肠的蠕动排出身体里的积食和毒素，起到减肥的效果。接下来小编就叫大家制作一道用苹果做成的减肥餐，很美味哦。
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