减肥常识

避开7个减肥误区 健康饮食瘦出来

更新于2013-08-26 12:30:00

很多食物是可以吃的，并且还可以帮你维持美妙的身材，搭配美味又瘦身的美食，减肥之余也可以享受过程。但是在减肥瘦身过程中，要避开减肥误区，这样你的减肥之路才会走得更加顺畅噢。下面就让我们来看看这些减肥...详情>>

日常4大坏习惯让你越减越肥

更新于2013-08-26 11:30:00

日常四大坏习惯为什么越减越肥 减肥小妙招帮你轻松解决 速食族 想想你的三餐是否很不规律？早餐没时间或者来不及吃；中餐通常用快餐解决，因为忙碌的工作吃饭速度很快，很少吃果蔬和粗粮，偏爱刺激性食物和饮...详情>>

肥胖会遗传吗？肥胖遗传怎么办？

更新于2013-08-25 15:30:00

很多人无论多努力减肥都效果不佳，无论是运动还是节食或者其他减肥方法，都没办法瘦下来，这或许并不是他们的错。英国纽卡斯尔大学研究人员通过表观遗传学研究方法得出，孩子在母亲子宫中孕育时就被设定了“肥胖...详情>>

喝水也减肥 如何正确喝水减肥？

更新于2013-08-25 14:30:00

健康减肥最有效的方法就是多喝水，那如何正确的喝水减肥呢，把握喝水的6个时间，可以有效的减肥，让你健康瘦出来。现在就让我们一起来看看如何喝水减肥，健康享瘦吧！详情>>

最简单易行的减肥方法 让减肥别有风味

更新于2013-08-25 13:30:00

什么减肥方法最有效？各家有各家的说法。其实，减肥不必中规中矩，偶尔来点另类的，能让减肥别有风味。现在微微减肥小编精心为你收集了最简单易行的减肥方法，这些减肥方法不仅简单而且还很有趣噢！详情>>

喝酸奶能减肥？警惕酸奶减肥误区

更新于2013-08-25 12:30:00

酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，尤其是全脂酸奶，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。怎么喝酸奶减肥呢?喝酸奶减肥的误区有哪些呢?下面我们就一起来了解了解!详情>>

懒人怎样减肥快？ 5个小窍门让你健康瘦

更新于2013-08-24 16:30:00

女人爱美是天性，但其实懒人和吃货也是女人的天性，那懒人要怎样减肥快呢?其实在日常生活中注意5个生活小窍门，减肥也能很轻松哦!详情>>

注意6大减肥小误区 正确瘦身拥有好身材

更新于2013-08-24 15:30:00

减肥要节食?MM们不用在亏待自己了，要均衡饮食吃肉吃食物，正确的吃肉也能瘦身。但是在瘦身之前，要先了解一些减肥小常识，避免在减肥过程中走入误区。那么，在减肥过程需要注意哪些减肥误区呢?详情>>

5个减肥常识让你快速瘦身不反弹

更新于2013-08-24 14:30:00

对于减肥人士而言，快速瘦身方法一直是她们追寻的，可是怎么才能快速瘦身又不反弹呢？首先你得了解减肥常识，以下5个减肥常识只要你掌握，能让你快速瘦身不反弹！详情>>

这些减肥小技巧让瘦身事半功倍

更新于2013-08-24 13:30:00

很多减肥人士有没有发现，有时候减肥到一半，好像突然就碰到了瓶颈似的，不论用什么方法减，都觉得自己的体重没有任何变化，减肥成了停滞不前的状态。这个时候你就要考虑自己是否进入了“减肥平台期”。那么如何...详情>>

夏季减肥小习惯 掌握快速瘦身诀窍

更新于2013-08-23 15:30:00

夏季减肥不能只是说节食和运动就能解决，还要培养自己许多习惯，习惯了不大吃大喝不偷懒不运动，掌握了这些小诀窍，瘦身不再是梦。下面，我们就一起来看看能帮助我们减肥的小习惯吧!详情>>