减肥常识
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更新于2013-08-18 12:18:00
8个健康好习惯养成法 让你轻松减肥不反弹 合理饮食+适量运动 合理饮食和运动是自然减肥的基础。想要减肥的话，就必须要知道自己吃的是什么，也需要花费更多的时间来帮助自己消耗热量。天天坐着躺着大吃大喝的...详情>>
更新于2013-08-18 11:18:00
我们每天都要洗澡, 可是却并不知道如果洗澡洗得好,也可以有助于减肥。泡澡减肥,绝对是一招又舒服又不辛苦的瘦身方法。但是泡澡减肥也存在误区。那么，秋冬季节泡澡减肥误区有哪些呢？下面跟着小编一起来了解了解。详情>>
更新于2013-08-17 12:19:00
许多正在减肥的女性都有饮食强迫症，在一日三餐的食量上强迫自己要少吃少吃再少吃，甚至有些女性一天只吃一餐来维持体力。殊不知这样已经给她的身体带来了很大的危害，比如面黄肌瘦，皮肤变差等等。那么，如何不...详情>>
更新于2013-08-17 11:20:00
酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，但却有其减肥误区。只有掌握正确的酸奶减肥法，避开饮食减肥误区...详情>>
更新于2013-08-17 10:19:00
如今的减肥方法千奇百怪，数不胜数。民间也流传着各种各样的快速减肥偏方。到底哪些是最实用有效的呢?今天微微减肥小编就为大家推荐一些有效的民间减肥偏方，只要你照着做，轻松练就好身材。详情>>
更新于2013-08-16 14:54:59
冬天积聚太多的脂肪了，如今春季到了，你还不赶快减肥？为了有自信地穿上淡薄的衣服，MM们，赶快进行春季减肥吧。那春季吃什么减肥好呢？春季健康饮食减肥方法有哪些呢？下面跟着小编一起来看看吧。详情>>
更新于2013-08-16 14:46:20
经常生活压力一增大，就开始透过暴饮暴食来解决内心的压抑，但吃完后又后悔莫及，于是到洗手间用手挖喉咙，把才吃下肚的食物全都吐出来。这种方法称之为催吐减肥法。但催吐真的能减肥吗?NO。催吐对身体是有危害的...详情>>
更新于2013-08-16 13:56:45
减肥主要靠改变变胖的生活习惯,养成健康的瘦身方式。怎么减肥最快的秘诀是什么?别急,小编分享9个绝招,让你不知不觉每天都在瘦。详情>>
更新于2013-08-15 15:57:21
怎么计算卡路里？避免饮食减肥误区做到健康减肥瘦身 蔬果低卡，减肥尽量吃？ No！ 聚沙依然会成塔。 一片西瓜60卡、一把100公克的菠菜、空心菜25卡，蔬菜水果的热量普遍偏低，而且因为纤维质、水分多，所以饱...详情>>
更新于2013-08-15 11:52:38
秋季是一年中很重要的季节，尤其对减肥中的女性来说。经过夏季的锻炼，很容易就会在秋季“滋补”的概念下养成好吃懒做的状态。这个时候很容易长秋瞟。那么，秋季如何减肥呢?这里，小编就为你介绍3大瘦身方式帮你...详情>>
更新于2013-08-15 11:50:16
秋天怎么减肥，到了秋天气温下降，减肥的难度加大了，这个时候要如何减肥呢?你应该增加你的温度促进身体新陈代谢，这样才能够保证燃脂速度的不变。今天小编告诉你秋季如何快速减肥，以及在秋季减肥中要注意哪些误...详情>>
