最快民间减肥偏方 轻松拥有好身材
微微小编 2013-08-17 10:19:00
如今的减肥方法千奇百怪，数不胜数。民间也流传着各种各样的快速减肥偏方。到底哪些是最实用有效的呢?今天微微减肥小编就为大家推荐一些有效的民间减肥偏方，只要你照着做，轻松练就好身材。
饭后刷牙
管住自己的嘴巴是减肥最重要的事，而饭后刷牙就是能控制食欲的一种方法。当你觉得自己吃多了的时候，就赶紧停下然后刷牙，口中清爽的感觉会让人心情舒畅，而刷牙后也会有不想吃东西的感觉。
饭前喝汤
正确的吃饭顺序应该是先喝汤，然后吃青菜，最后吃肉类，这样的顺序不仅符合健康理念，更有助于减肥。因为水分多而能量低的汤能有很好的饱腹作用，有效减少进食量，对控制热量的摄入有很大的帮助。
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