细数减肥中绝对不能吃的食物
微微小编 2014-02-06 07:30:00
首先我们要知道身体为什么会长出多余的赘肉，最根本的原因就在于你吃进去的热量远远大于你身体所消耗的，这些食物就变成脂肪积存起来了。所以，真心想减肥的MM们就要注意了，以下的食物绝对不能吃，否则只会让你越吃越胖!下面小编就为大家细数几大“罪恶”饮食。
所以，真心想要减肥的你最好远离下面这些“罪恶”的食物。油条：大家都知道油条是经由高温反复煎炸的油炸出来的，不仅对身体健康不利，其中脂肪的含量还特别高，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
西式点心：西点所含的热量也非常高，这种热量是最容易转化为脂肪的。特别是大家还喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
加了糖的鲜榨橙汁：千万不要以为橙汁会比碳酸饮料无害的多，单看热量，这些加了糖的橙汁比碳酸饮料的热量还要高，糖分也高的多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，所以还是吃单纯的水果好。
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