如何不节食不运动就能减肥呢？
微微小编 2013-08-17 12:19:00
许多正在减肥的女性都有饮食强迫症，在一日三餐的食量上强迫自己要少吃少吃再少吃，甚至有些女性一天只吃一餐来维持体力。殊不知这样已经给她的身体带来了很大的危害，比如面黄肌瘦，皮肤变差等等。那么，如何不节食不运动就能减肥呢?下面就跟着小编 一起 来了解了解。
节食减肥的原理就是使身体进入到饥饿的状态，这样，身体里的新陈代谢功能就会放慢步伐，尽可能的去燃烧之前所储存下来的热量而达到瘦身的目的。
节食真的可以减肥吗?这肯定是有效果的，只是带着这个效果的背后是一大堆的副作用。通常只是将盘子里的食物少是不能带来最终瘦身的效果，而合理的搭配食物，减少热量的摄入量才是瘦身的关键。
对于都市女性所崇尚的节食减肥方法，医学专家们都不赞成。人的身体如果只是单靠减少热量与食量来减轻体重的话，那么所造成的影响会对身体造成极大的影响。
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