运动减肥

有氧运动有哪些神奇的功效？

更新于2012-03-12 21:59:23

坚持做有氧运动对身体是十分有益的，有氧运动是增强人体吸入、输送与使用氧气的耐久性运动，容易坚持锻炼。那么有氧运动有哪些神奇的功效呢？听微微健康网小编给你来介绍吧。详情>>

适合在家锻炼的有氧运动有哪些？

更新于2012-03-12 21:55:07

这几年来，在西方国家掀起了一股“有氧运动”热，这股热潮也逐渐的在向我国蔓延。也有不少的宅男宅女们希望寻找一些能在家里直接锻炼的方式。那么适合家里锻炼的有氧运动有哪些呢？详情>>

常见的有氧运动有哪些？

更新于2012-03-12 21:51:42

常见的有氧运动有哪些？许多人都知道“有氧运动”对身体有好处，因此也纷纷的加入到有氧运动的行列中来。多数运动项目都是有氧运动，我们就来具体的看看有氧运动有哪些。详情>>

美丽顾问：有氧运动有哪些？

更新于2012-03-12 21:49:06

有氧运动有哪些？不少爱美人士除了在日常饮食上控制外，还会通过一些有氧运动来减去多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。微微健康网小编来告诉你有氧运动有哪些，以便给你更多的选择。详情>>

运动前后喝什么减肥最有效?

更新于2012-03-12 01:10:19

很多的人在运动过后都有明显的饥渴感，但是如果您正在减肥，那么在运动喝什么减肥效果最好呢？今天我微微i健康网网小编就给大家推荐运动前后的饮食技巧，让您减肥效果加倍。详情>>

怎么运动减肥最有效？方法技巧很重要

更新于2012-03-12 00:36:12

如何运动才能减肥？虽然市场上有如此多的减肥方法，但令许多减肥者苦恼的是尝试了多种减肥方法，却没有哪一种能真正达到减肥目的。其原因往往是没有掌握正确的运动方法。高强度高频率的健康运动，并不一定可以让...详情>>

怎么运动减肥最有效？常见运动减肥问答

更新于2012-03-12 00:35:12

怎么运动减肥最有效？只有留心细节，掌握正确的运动方法，才可以让运动效果事半功倍。高强度高频率的健康运动，并不一定可以让我们加速甩掉身上多余的脂肪和赘肉。下面微微健康网小编收集一些就怎么运动减肥最有...详情>>

韩国MM最热衷的三招瘦腿瑜伽

更新于2012-03-12 00:27:45

女人都渴望自己成为众人眼中耀眼的明星，韩国瘦腿瑜伽法就能帮助女性朋友们拥有好的身材，纤细双腿!下面三步韩国瘦腿瑜伽法，在看电视的同时，尝试一下，坚持下来可以有效雕塑腿型哦!详情>>

最贴近生活运动减肥——爬楼梯

更新于2012-03-11 12:05:08

爬楼梯是最方便的运动，当然它的减肥瘦身效果也是非常可观的，对于懒mm们来说这项运动再适合不过了。要说什么运动减肥最快，微微健康网小编向你推荐爬楼梯运动，它不需要任何器械，在自家楼道就可以进行。下面就...详情>>

小编推荐减肥最快的运动减肥方法——户外运动

更新于2012-03-11 12:04:27

为肥胖者们推荐最好的减肥方法，你要相信这些方法可以帮你改善体型，让你拥有苗条的好身材。下面就来看看都有哪些最好的减肥方法吧。详情>>

如何运动减肥最有效

更新于2012-03-11 08:36:04

健身运动是减肥的最好方式，选对了运动项目可以有效燃烧脂肪及热量，如何运动减肥最有效呢？下面是一些运动减肥的要领，掌握后有助于减肥瘦身。详情>>