运动减肥

运动减肥方法的诀窍

更新于2011-08-15 10:04:07

运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠 运动减肥 效果并不明显，一罐可乐就可以让你数小时的运动成果化为乌有。所以运动减肥一定要配合饮食调控。而今天小编为大家介绍的是运动 减肥方法 的诀窍，通过了解运动减...详情>>

懒人看电视保健操减肥运动

更新于2011-08-15 10:04:03

为什么看电视也需要运动?大家不知道吧，其实做电视一族也是肥胖的根据地，当你舒舒服服的窝在沙发里看电视的时候，是否会发现自己见长的肚子和大腿?看电视 保健操减肥运动 是预防发福的好方式，让大家的肥肉无...详情>>

专属于女性的运动减肥方法

更新于2011-08-15 10:04:01

运动减肥 是 减肥方法 中最为绿色的。运动减肥只要选择正确就能够达到减肥的目的，并且，这时的运动减肥方法不会出现任何副作用和危害。而小编今天介绍的这几种运动减肥的方法是专属于女性的。下面我们就来了...详情>>

女性也应该进行力量型锻炼

更新于2011-08-15 10:04:01

很多人认为这种类型的锻炼只适合男性，而女性只适合那些提高身体协调性和柔软度的有氧健身操、瑜伽，增强心肺功能的慢跑和游泳等。其实不然，对于女性来说适当的进行些举重和器械练习对女性也有很多的好处。 很...详情>>

3大有氧运动 夏季最佳减肥方法

更新于2011-08-12 10:39:03

现在的白领女性们在每天的上班工作中几乎都在座位上度过，所以身体各部分的脂肪慢慢堆积。详情>>

哑铃操：20分钟超速效瘦身运动

更新于2011-08-12 09:58:44

上班族每天忙碌在工作里，根本没时间到健身房去锻炼来维持体型。详情>>

三式减肥瑜伽 塑造性感曲线

更新于2011-08-12 09:56:44

肌肉型肥胖的人常被腰粗的问题困扰，如何通过运动来瘦身呢？详情>>

15分钟局部燃脂 蜕变“性感女神”

更新于2011-08-11 15:16:58

想减肥的人很多，但是越减越肥的人也很多。最主要的原因是减肥的方法找不对，减肥效果越减越反弹。详情>>

塑形减肥运动 瘦身只需一周

更新于2011-08-11 15:03:41

白领一族整天坐在电脑桌面前，忙碌于办公室之间。身体会在不知不觉中堆积脂肪，导致体型臃肿。详情>>

最燃脂减肥运动 跟赘肉说byebye

更新于2011-08-11 15:03:23

夏天到了，很多人总想着减肥，却又不晓得该如何做起。其实，想快速减肥，找对正确的瘦身运动最重要。详情>>