运动减肥

高效瘦腿操 减去腿部赘肉

更新于2011-09-05 14:49:12

今天，微微健康网小编带大家一起学习这套工间美腿操吧!巧用上班的间隙，轻轻松松就能打造纤瘦美腿哦! 详情>>

睡前塑身操 悄悄瘦身一整夜

更新于2011-09-05 09:54:09

微微健康网给想减肥的懒MM带来了一套睡前塑身操，简单的小动作，轻松帮你燃烧多余脂肪哦!详情>>

五种最快速的减肥方法

更新于2011-09-02 15:29:35

减肥方法虽然有很多，但是最快的减肥方法是什么你知道吗?什么减肥方法能够做到快速减肥一直是很多女性朋友最关心的事情。下面我们就来介绍几种能够快速有效的减肥方法。 详情>>

转呼啦圈能减肥吗?

更新于2011-09-02 15:29:34

呼啦圈减肥是一种在校学生经常用到的减肥方法，主要是由于腰腹部肉肉的，有个游泳圈让女孩子们在夏季不能穿漂亮的衣服。那么转呼啦圈能减肥吗? 详情>>

骨盆有氧操 瘦身消耗卡路里

更新于2011-09-02 15:18:22

今天微微健康网小编为大家介绍的减肥操，不需要任何装备、也不用很大的空间，只要站起来就可以随时进行。详情>>

芭蕾塑身法 轻松减掉腿部赘肉

更新于2011-09-02 15:11:39

微微健康网小编今天介绍一套最基本的芭蕾舞者的练功动作。想减肥的MM们可以利用它来雕塑下半身，练出修长优雅的挺拔身姿。详情>>

减肥不辛苦 金秋减肥有妙招

更新于2011-09-02 15:02:17

减肥运动只有持之以恒，才能达到减肥效果，如果三天打鱼，两天晒网是不可能达到减肥目的的。时下金秋时节，正是减肥的好时机。如何能以最享受的方式来进行减肥呢？微微健康网小编带大家来看下有哪些轻松减肥方法...详情>>

健身房减肥真的健康吗？

更新于2011-09-01 14:53:01

健身房减肥真的健康吗，很多忙碌的都市人都喜欢到健身房运动，健身房有专业的器械和指导教练，运动后可以即刻洗浴，且运动气氛浓烈，能在健身房里运动甚至是一种经济实力的象征。详情>>

适合女人的有氧减肥运动有哪些？

更新于2011-09-01 14:16:20

女人们爱的有氧减肥运动，有氧运动是减肥方法中非常有效的减肥运动，适合于任何减肥人群，下面，一起来看下女人们爱的有氧减肥运动。 详情>>

性感钢管舞 减肥塑型新方式

更新于2011-09-01 14:09:51

钢管舞是一种激情四射的舞蹈，有一定的难度，可以达到减肥塑型的效果。 详情>>

臀部减肥用什么方法最有效？

更新于2011-09-01 14:08:15

臀部减肥用什么减肥方法最有效呢，下面微微健康网小编就带大家学习下性感臀部是这样练成的。详情>>