运动减肥

潮女瘦身 5大时尚减肥运动

更新于2011-08-16 11:41:47

最健康的瘦身方法无疑是运动，但面对传统枯燥乏味的有氧运动，很多人都难以坚持，减肥效果也就可想而知了。详情>>

产后妈妈必备瘦身保健操

更新于2011-08-15 10:04:24

产前为了宝宝的营养和健康，代孕妈妈们拼了命的了补营养，产后发愁自己身型走了样。感叹，坐月子还要食补三个月，腰上又免不了加上几层呼啦圈。面对此类难堪，产后妈妈如何应变?由于产后妈妈的身体尚很虚弱，需要...详情>>

胖妞的运动减肥

更新于2011-08-15 10:04:21

运动减肥 是最绿色的 减肥方法 。但是，每个人说适合的运动减肥是不同的。所以，大家不要盲目的进行运动减肥。而小编今天要介绍的就是胖妞的运动减肥方法。如果你想去掉你的胖妞称号就好好的了解一下小编的介...详情>>

水中减肥健身操燃脂速度快

更新于2011-08-15 10:04:20

健身操大家见的多了，可是水中减肥健身操大家有没有尝试过?水中减肥健身操的效果可比陆地的好，因为人在水中锻炼的脂肪燃烧速度是陆地的好几倍。再者，水中的阻力本身就是一种被动力，就像在陆地上跑步没觉得怎样...详情>>

春季耐力瘦身室内运动篇

更新于2011-08-15 10:04:19

随着社会压力的增大，各位白领瘦身男女们是否觉得时间越来越不够用?在没有闲暇时间运动的当下，看着自己身下越来越承受不住自己重量的椅子是否感到无助。小编给您支个招，上班下班时的耐力运动赛是春季减肥运动的...详情>>

春季耐力瘦身运动,请欣赏沿途风景

更新于2011-08-15 10:04:16

春天来那个百花开，这么美丽的节气不选择外出可是浪费大好时光啊，您知道春季耐力运动也能欣赏风景吗?没错，将心情和运动合一的耐力锻炼才是最有效果的，摈弃枯燥乏味的健身器材来次耐力旅行吧。 春季耐力瘦身运...详情>>

眼保健操瘦脸最快最便宜

更新于2011-08-15 10:04:14

很多人在想，明星们的脸为什么越变越小?殊不知有些明星磨了颌骨和削尖了下颚，有的则打了肉毒杆菌，为了 瘦脸 明星们的奇招倒是层出不穷。这两年随着韩剧的风靡，韩国电视剧里出现的那些女星成为了审美的标准。...详情>>

运动减肥的相关问答

更新于2011-08-15 10:04:14

运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好。经常做运动，但你是否运动得当，对于运动、健身，你有多少疑问?下面小编就为大家介绍一下我们在 运动减肥 时常常出现的疑问吧。 运动减肥的相关问答： 问：...详情>>

把耐力和体能训练好的方法

更新于2011-08-15 10:04:11

耐力包含有氧耐力和无氧耐力两部分。 有氧耐力：有氧耐力简单说就是在正常呼吸状态下持续运动的能力，虽然除了长跑外，多数运动更需要的是无氧耐力，但有氧耐力是无氧耐力的基础，一个跑一公里都累得半死的人你...详情>>

愚人节那天你被多少美食愚弄了?

更新于2011-08-15 10:04:08

最近你又被多少美食愚弄了?看着各种各样的美食，心理想着不要吃，手却不由自主的上前，愚人节那天你是不是又被美食愚弄了?看着自己越来越发福的肚子，开始叹气，问小编有何方法?小编最近还真挖到了好东西，下面就...详情>>

长跑，长游，耐力运动爱好者和想减肥的人请看！

更新于2011-08-15 10:04:07

利用你的体脂供应无限能量会更有效率 候鸟和鲸靠着燃烧体内储存的脂肪完成漫长艰辛的迁陡。长跑时，开发你体内的「燃脂引擎」能提高产生能量的总值，减少碳水化合物的消耗，延长肝醣的供应。总合以上的能源，你...详情>>