运动减肥

减肥新知：倒行减肥法可减肥

更新于2012-03-16 23:42:20

倒行减肥，顾名思义就是人向后步行，即倒着走。倒行运动不仅有助于防范腰伤和肌腱伤，而且倒着走相对于正走需要更多的体能，有着极好的减肥效果，所以倒行有着极高的推广价值。详情>>

普拉提是什么运动？

更新于2012-03-16 23:38:29

普拉提是什么运动？在崇尚有氧运动的今天，普拉提成为了目前最流行、最时尚的健身项目。但是依旧有不少的人对普拉提运动缺乏了解。微微健康网小编就来为你介绍普拉提是什么运动吧。详情>>

练习普拉提运动的注意事项

更新于2012-03-16 23:35:16

普拉提的健身减肥效果非常棒，普拉提运动也是近来兴起的减肥瘦身有氧运动。虽说普拉提运动的减肥效果非常好，但是也有一些注意事项是不能忽略的。我们就来看看这些普拉提运动的注意事项吧。详情>>

六种瘦腿运动大PK看谁最给力

更新于2012-03-16 23:34:50

每个人都希望自己能拥有修长的双腿，在夏天可以完全展现出来，所以大家都去做运动，已达到美腿的效果，可是大家都知道哪些运动时最能瘦腿的吗?现在就把各项瘦腿运动PK一下吧!详情>>

普拉提运动适合哪些人？

更新于2012-03-16 23:34:10

普拉提运动是减肥塑身的好方法，而且练习普拉提可以不受时间与空间限制。虽然普拉提运动生命年龄都能练习，但是并非所有的人都适合。以下的这些人群，就是比较适合普拉提运动的。详情>>

怎样运动减肥可以避免长肌肉？

更新于2012-03-16 23:30:57

很多人运动减肥都担心跑步跑成“萝卜腿”，打球打出“肱二头肌”。难道纤细的身材真的离我们这么远?只要抓住小技巧，运动减肥也可以不长肌肉，轻松瘦身。详情>>

普拉提运动方法，时尚MM的瘦身首选！

更新于2012-03-16 23:30:18

普拉提运动就是肥胖的克星，普拉提运动减肥是既安全又有效果的，它所达到的瘦身效果是长久性的，因此深受很多人士的喜爱。微微健康网小编来教你一些普拉提运动的方法，让你轻松瘦身吧。详情>>

晚餐前空腹运动减肥最有效

更新于2012-03-16 23:29:45

晚餐前空腹运动减肥 超有效 要减肥，就必须有减肥的方法，而最有效的减肥方法之一就是运动减肥了，那么，怎样运动减肥呢?什么时候运动减肥最有效呢?下面小编介绍晚餐前空腹运动减肥，超有效，赶快试试吧。详情>>

常被忽视的普拉提运动的误区

更新于2012-03-16 23:28:40

在人们的生活质量的不断提高的同时，人们对健康的减肥方式也有了新的追求。普拉提运动就是时下最流行的一种减肥方式，但是其实普拉亚运动减肥也有一些误区是被人们忽略掉的。详情>>

普拉提运动有何特点？

更新于2012-03-16 23:26:33

普拉提运动因为其健康科学的减肥方式，在近几年来深受女性的喜爱。普拉提减肥是一种有氧运动，在减肥瘦身上有很好的效果。随着越来越多的人通过普拉提运动来瘦身，我们就对普拉提运动的特点做个简单的介绍吧。详情>>

常见的普拉提瑜伽的三大瘦身误区

更新于2012-03-16 23:25:44

普拉提瑜伽是结合了普拉提运动和瑜伽健身的一种运动，并且越来越受到爱美女性的欢迎。虽然普拉提瑜伽风靡全球，但是依然有不少的人对这项运动存在着瘦身误区。详情>>