运动减肥

怎样练习瑜伽减肥最有效？

更新于2012-03-28 16:09:19

很多的女性选择热瑜伽完美自己的身材，但是大家对瑜伽减肥方法了解吗?怎样练习瑜伽能达到最好的减肥效果呢?下面小编给大家一些练习瑜伽的小建议，希望帮助大家瘦身更有效。详情>>

如何按体型选择最佳减肥运动

更新于2012-03-28 00:13:25

在减肥方法的运动中不仅中医需要讲究对症施治的原则，其实，运动减肥方法针对不同体质的减肥效果也不一样，如何根据如何按体型选择最佳减肥运动，我们来看下文。 详情>>

让下半身更有型的三种运动推荐

更新于2012-03-27 10:52:43

东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧!怎么甩掉下半身肥肉?导致下半身发胖的主要原因在于不运动，所以只要坚持做肌肉运动、有氧运动、伸展运动3大代表性运动，就可以有效防止下半身发胖。详情>>

产后体型恢复十三招完败臃肿身材

更新于2012-03-27 10:44:11

产后体型恢复是爱美妈妈们最为关注的一个问题， 然而绞尽脑汁产后臃肿的身材还是丝毫不变。这时想要变成“性感辣妈”，想要减肥瘦身新妈妈赶快来试试这几招快速瘦身减肥绝招吧!详情>>

5个运动减肥小技巧

更新于2012-03-27 10:35:01

怎样才能减肥?运动之前，有什么样的小技巧可以帮助我们充分发挥运动的效力，燃烧更多的脂肪，达到更好的减肥效果呢?下面小编就来教大家一些运动减肥前小动作，让大家可以在减肥过程中轻松达到事半功倍的效果。详情>>

春季怎样运动减肥最快最有效？

更新于2012-03-27 10:10:44

春季怎样运动减肥最快最有效?春季里适宜做怎样的运动?下面是春季运动快速减肥方法，让你与健康同行。 详情>>

4大最hot春季减肥运动方法

更新于2012-03-26 22:00:38

运动减肥是很多人首选的减肥方法，特别是春光无限好的春季选择好的户外运动减肥方法能娱乐健身两不误的效果。下面小编就要推荐给大家几种目前最热门的春季运动减肥方法，帮助大家达到快速减肥目标，短期内就能看...详情>>

8个瘦腰运动 轻松减掉小肚子

更新于2012-03-26 20:49:14

怎么减小肚子？对于坐多动少的白领来说，最头疼的减肥部位应该是腰部了。小编教你简单成就小蛮腰的减肥小动作，随时随地都可以做。一起来学习瘦腰运动吧。详情>>

原地跑步减肥成就赵奕然减肥传奇

更新于2012-03-26 20:44:15

中国减肥的英雄你知道是谁吗?那就是响当当的赵奕然!赵奕然8个月以惊人之势狂减体重120斤。体重从260斤减到现在的140斤，并成功保持体重14个月不反弹。赵奕然是采用是原地跑步减肥方法，看来这原地跑步减肥方法效...详情>>

10个走路减肥技巧 轻松走出好身材

更新于2012-03-26 17:24:21

有最简单最有效的减肥方法吗?答案就是走路减肥法。许多忙与工作抽不出时间运动减肥的女性白领，导致减肥计划一拖再拖，总也瘦不下来，这时走路减肥法就是你最佳的选择。走路减肥方法虽然简单方便，但想要达到快速...详情>>

怎样转呼啦圈瘦腰最有效？

更新于2012-03-26 17:15:57

转呼啦圈想必大家小时候都玩过吧!其实转呼啦圈不仅可以娱乐还是很好的减肥方法。那么转呼啦圈能瘦腰吗？真的这么有效果吗?当然方法很重要，下面我们通过5个减肥问答，来了解一下 怎么转呼啦圈瘦腰最有效吧！详情>>