运动减肥
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更新于2012-04-09 23:03:31
如何摆脱全身满满的赘肉?胖MM也想拥有纤细臂膀、迷人腰肢和修长美腿。小编教你借助哑铃，每天坚持十分钟完成美丽蜕变!详情>>
更新于2012-04-09 22:56:59
现在都市生活忙碌，很多MM喜欢选择休息的时候上健身房来运动减肥，这是个很好的想法，运动是减肥的最好方法之一!但是要怎么在健身房运动才能够真正达到减肥的效果呢?快看专家和专业健身教练是怎么说的!详情>>
更新于2012-04-09 15:11:25
随着夏季的脚步慢慢逼近，怎样瘦腰最快最有效呢?今日小编就向大家推荐三个快速瘦腰的方法，每天只需花三分钟，就能让办公室的女生们轻轻松松瘦腰减腹，赶走腰腹赘肉，变身小腰精。详情>>
更新于2012-04-09 14:21:28
对于一个女生来说，纤细的小蛮腰会给你自己的魅力加分不少。那么什么运动可以瘦腰?女生瘦腰的最快方法是什么呢?其实在日常生活中有许多瘦腰的最快方法，比如下面小编介绍的瘦腰运动就可以帮你快速摆脱水桶腰哦!详情>>
更新于2012-04-09 14:08:25
有人说，游泳可以减肥，但有人说游泳会让脂肪层加厚，反而增肥。那么游泳能不能减肥呢?怎样游泳减肥最有效?今天微微健康网就来给大家介绍游泳减肥原理、游泳减肥常犯的误区，告诉大家怎样游泳减肥最快最有效!详情>>
更新于2012-04-07 03:43:33
怎样才能减肥?很多MM都会这样问，其实，生活中时时刻刻都是减肥的机会。每天上下班坐公交地铁记住4个小动作，让公交地铁沿路瘦身不停。 详情>>
更新于2012-04-07 03:38:12
运动减肥是很多人都会选择的减肥方式，有氧运动可以有效的燃烧身体的多余脂肪，达到瘦身减肥的目的，下面小编就要介绍给大家几种减肥利器，帮助大家更好的达到理想瘦身效果，那么就来看看最减肥的运动器械有哪些...详情>>
更新于2012-04-07 01:59:42
人们公认最有效的减肥方法莫过于运动了，但哪些运动消耗的热量最高，瘦身效果最显著呢?小编推荐适合冬季减肥的七大运动。这些减肥法能够帮助你轻松瘦出好身材，但不要忘了时候补充水分，同时过程中也要注意保护自...详情>>
更新于2012-04-06 16:08:21
瘦腰最快的运动有什么呢?除了呼啦圈游泳瑜珈这些大项，瘦腰的运动也不乏简单而有效的一些项目哦，下面就由小编大家介绍几个减肥瘦腰的运动吧。详情>>
更新于2012-04-06 00:23:05
水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目，但在中国还在起步阶段。详情>>
