运动减肥

六大最佳运动减肥方法清单

更新于2012-03-31 00:53:40

你还在为自己肥胖的身体而发愁吗?坦白地说，光是靠吃食物来减肥是没有作用，还需要做运动，做什么运动可以快速减肥呢?小编来支招。 详情>>

瘦身最快的有氧运动——跳绳减肥

更新于2012-03-30 22:26:04

跳绳可以减肥吗?这是真的吗?跳绳是怎么达到减肥效果的呢?先别急着发问，等你看完以下介绍，自然就解开所有疑惑了。详情>>

三大运动减肥误区 让你减肥徒劳无功

更新于2012-03-30 09:42:56

经常性运动为什么久减不瘦?这里面你可能对运动减肥知识存在了瘦身误区，这些误区不仅影响你的减肥效果，甚至会伤害你的身体。详情>>

盘点春季减肥最快最有效的方法

更新于2012-03-29 15:08:03

运动减肥始终还是很多人首选的减肥方法，那么春季应该如何选择更好的运动方式来达到良好的瘦身状态呢？下面小编就要推荐给大家几种最适合春季运动健身方法，帮助大家快速的达到减肥目标，短期内就能看到明显的效果。详情>>

清晨五分钟瑜伽减肥运动 瘦身效果看得见

更新于2012-03-29 14:21:30

想要快速减肥瘦身，其实在早上做减肥瑜伽动作是作为有效的一种方法。起床后只要花5分钟，做几个瑜伽动作，就能够精神百倍，还能够有让你意想不到的减肥效果哦!详情>>

运动时出汗越多减肥效果越好?

更新于2012-03-29 14:07:29

运动中大量出汗后，会引起体重下降，在热环境下，持续运动30~40分钟，体重可以下降2千克左右。那么运动时，出汗越多，减肥效果就越好吗?详情>>

浴后减肥操——最受懒人追捧的快速瘦身法

更新于2012-03-29 13:48:25

有什么运动减肥方法不需要您去健身房、俱乐部或户外运动就能达瘦身效果吗？浴后减肥操就是最好的方法。下面微微健康网小编就为您介绍这套浴后运动减肥操怎么操作吧！详情>>

日本最热伸懒腰减肥法 创70秒瘦腰传奇

更新于2012-03-28 23:09:00

你相信伸伸懒腰也能减肥吗?伸懒腰是现在日本非常流行的瘦腰减肥法哦。既不累也很方便，坐在椅子上就能完成了，赶快学起来吧!详情>>

瘦腰腹最有效的运动减肥方法有哪些？

更新于2012-03-28 23:00:41

腰腹部是最容易长赘肉的地方。想要让脂肪燃烧起来，首先就要让这里的温暖起来。今天小编就来教你瘦腰腹最有效的运动减肥方法，锁定腰腹部赘肉，让你全身热起来，快速细腰瘦腹! 详情>>

哪种运动减肥方法效果最好?

更新于2012-03-28 21:10:26

选择运动减肥方法，一定要找到最好的运动减肥方法哦!下面微微健康网小编就给你介绍效果最好的三种运动减肥方法。 详情>>

下半身肥胖怎么办？5个运动远离梨形身材

更新于2012-03-28 20:52:49

一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。梨型身材不仅离我们梦寐以求的S型身材相距甚远，而且对健康也有相当的危害。那么，什么减肥运动能有效的解决梨型身材的问题呢? 下面教你的这5个简单动作，可以给你的瘦身...详情>>