运动减肥

什么是有氧运动和无氧运动的区别？

更新于2012-03-13 11:45:43

什么是有氧运动和无氧运动的区别？既然存在着有氧运动，当然也会有无氧运动。有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分。我们就来看看有氧运动和无氧运动的差别吧。详情>>

什么是有氧运动的误区？

更新于2012-03-13 11:43:54

有氧运动是一种大家推崇的减肥方式，有氧运动不但具有减肥的效果，还能强身健体，预防很多的疾病。但是由于对有氧运动的热爱，也有不少人陷入了有氧运动的误区里。那么什么是有氧有运动的误区呢？详情>>

什么是有氧运动的健身价值？

更新于2012-03-13 11:43:07

有氧运动也叫有氧代谢运动，随着疾病对人类生命构成的威胁的越来越大，人们对健康的追求也越来越强烈。有氧运动就成为了大家追求健康的一种锻炼方式。我们就来看看什么是有氧运动的健身价值吧。详情>>

什么是有氧运动的健身观点？

更新于2012-03-13 11:39:17

有氧运动是一种很好的锻炼方式，通过有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，还能减肥瘦身。但对于有氧运动，我们要抱着正确的健身观念。那么什么是有氧运动的健身观点呢？详情>>

有氧运动减肥操 不出门也能轻松瘦身

更新于2012-03-13 09:39:35

今天微微健康网小编向宅男宅女们，特别推荐居家减肥必备的有氧运动减肥操，让你无需出门便能燃烧脂肪，懒人也能轻松瘦身!详情>>

有氧运动减肥操 保持健康又苗条

更新于2012-03-13 09:37:33

适当的利用有氧运动来减肥，不但可以帮助燃烧脂肪，还是可以加速新陈代谢。下面微微健康网小编带大家一起去锻炼有氧运动减肥操，只要坚持每天动一动，让你身体健康又苗条哦!详情>>

什么有氧运动减肥最有效

更新于2012-03-13 09:33:43

并不是说所有有氧运动都是对减肥有效的，下面微微健康网小编为大家推荐两款对减肥超有效的减肥运动。大家请记住，这些运动减肥贵在坚持，相信坚持一段时间之后将会取得明显的成效。 详情>>

减肥最快的有氧运动

更新于2012-03-12 23:11:47

最好的减肥运动一定是有氧运动，这一点相信很多人都赞同，那么今天教大家一套减肥最快的有氧运动。详情>>

如何局部减肥？运动减肥方法帮你解决局部肥胖烦恼

更新于2012-03-12 23:00:14

想拥有名模般凹凸有致的完美身材?很多现代女性常常为自己的胸部下垂，臀部过肉，腰围过粗而烦恼，但又苦于没有大量的时间锻炼。其实你需要的是针对胸部，臀部及腰部三大特定部位的高效局部瘦身计划。 详情>>

有氧运动有哪些好处？

更新于2012-03-12 22:10:49

氧运动是具有减肥作用的健身方式。详情>>

减肥最有效的有氧运动有哪些？

更新于2012-03-12 22:06:33

减肥几乎成了全民的运动，而有氧运动又是减肥最有效的运动。因为有氧运动减肥能充分地令脂肪燃烧起来，但是有氧运动有很多种，你知道减肥最有效的有氧运动有哪些吗？详情>>