运动减肥

跳绳减肥法 巧运动瘦身还美臀

更新于2013-11-03 22:20:52

跳绳是最简单有效的运动减肥方法之一，可以将腿部、臀部、腰部以及手臂多余的赘肉统统甩掉。但还是有不少人疑惑：跳绳能减肥吗?怎么跳绳减肥?今天，微微减肥小编就来告诉大家跳绳减肥方法以及怎么跳绳减肥。详情>>

亲示7个提臀运动 让你轻松拥有美臀

更新于2013-11-02 12:30:00

紧翘的臀部，是性感美女的象征，拥有迷人的美臀让你更有女人味。那么，怎样提臀呢?其实，提臀并不是一件难事，下面的这7个提臀运动和姿势，在卧室里就能做，每天坚持做，让你轻松拥有翘臀!详情>>

四大简易提臀运动 告别扁平飞机臀

更新于2013-11-02 11:30:00

臀部是女性人体美中性感特点突出的部位，拥有迷人的小翘臀会让身材更有线条感。那么怎样才能拥有小翘臀呢?来做提臀运动吧!下面就跟我们一起来学习一下四大简易的提臀法，让你从此告别扁平的“飞机臀”。详情>>

最适合女生减肥的有氧运动

更新于2013-11-01 22:30:00

女生做什么运动可以减肥?运动减肥的方法实在是太多了，怎样选择正确有效且又快速的方法呢?不用着急，下面就介绍适合女生减肥的有氧运动，让女生通过运动快速瘦出来。详情>>

英王妃减肥瑜伽 美化线条超瘦身

更新于2013-11-01 21:30:00

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴，对身体柔韧性有好处，锻炼身体的骨骼。由于近日英国王妃通过减肥瑜伽快速瘦小腹，越来越多的人选择瑜伽减肥。下面我们就来看看英王妃减肥瑜伽，以及如何练...详情>>

10分钟提臀操 快速甩肉紧实翘臀

更新于2013-11-01 10:49:51

夏季想穿紧身裙，可是扁平的臀部让你感到羞愧。显然，提臀瘦臀迫在眉梢，现在就赶快练出紧实翘臀吧。以下10分钟提臀操，为你专门而设计，每天动一动，帮你轻松打造紧实翘臀，赶快动起来吧!详情>>

揭3个提臀妙招 让PP紧翘性感

更新于2013-10-31 14:32:33

或许有一天你突然照镜子的时候发现自己的臀部已经塌的你自己都不敢看了，想必也是件恐怖的事情。那么，该如何拯救下垂臀部呢?别担心，今天微微减肥小编为大家揭密三个提臀妙招，只要你坚持练习，保证让你的PP在短...详情>>

臀部下垂怎么办？10个提臀运动来帮忙

更新于2013-10-31 13:43:18

臀部下垂怎么办?当女性到了25岁，明显就感觉臀部在下垂。女性该怎样防止臀部下垂呢?不要急，小编现在就为大家介绍几个提臀小动作，只要你坚持练习，还你紧俏美臀。详情>>

简单按摩提臀方法让你臀部翘起来

更新于2013-10-30 17:43:38

想要拥有完美性感的小电臀吗?那不妨试试每天摸摸臀部，如此简单的抚摸提臀方法，轻松拥有小翘臀哦。下面微微减肥小编就来告诉大家如何提臀，以及提臀的按摩减肥手法，帮助你打造性感翘臀。快来看看吧!详情>>

最有效的瘦臀提臀方法

更新于2013-10-30 15:50:52

如果你还在为臀部赘肉感到烦恼，为不能穿的苗条衣服而郁闷。那就赶快过来看看为大家推荐的简单易学的提臀方法，能帮你最有效瘦臀提臀，让你拥有性感美臀。详情>>

提臀瑜伽2招 轻松打造前凸后翘

更新于2013-10-30 12:49:51

现在无论是都市女性还是家庭主妇，都喜欢坐着不喜欢运动。久而久之，臀部越做越塌，穿裤子也越来越不好看，更别说迷倒老公啦!为了个人的魅力，多练习下面的提臀瑜伽吧，简单2招，就能帮你打造前凸后翘身材，赶紧...详情>>