运动减肥
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更新于2013-11-06 13:34:07
运动一直是最有效的减肥方法之一，而秋冬季运动减肥与夏季不同，由于天气很冷，需要注意的事项也会特别多，否则容易伤身。下面小编就为大家揭秘秋冬季运动减肥的注意事项，助大家轻松保持好身材。快来看看吧! 详情>>
更新于2013-11-06 02:30:00
爱漂亮的女生们，如果仅仅靠控制饮食来减肥，体重确实会减轻，但却瘦的没那么“好看”。想要瘦得好看，需要通过一些适量的运动来加强身体的线条，下面微微减肥小编就教你八个简单的瑜伽减肥动作，让你想不瘦身都难。详情>>
更新于2013-11-06 01:30:00
想要减肥的话，还是依靠运动比较好哦，因为运动是最不可能反弹也是最不可能没效果的方法了，比较容易坚持，也不挑时间和地点，不管在哪只要你想运动都能马上动起来哦！下面小编就为你推荐懒人健康运动减肥方法，...详情>>
更新于2013-11-06 00:30:00
运动减肥的重点就是能够有效燃烧掉身体内多余的脂肪，并且帮助重塑日渐松弛的体型。那么什么减肥运动最有效呢？下面小编就告诉大家最有效的减肥运动，是一周燃脂塑身的最好方法。想要快速拥有好身材，就来看看吧！详情>>
更新于2013-11-05 11:46:32
走路是一种运动健身方法，平时说的走路，就是通常所说的散步。近10年来，步行热在美、日等发达国家十分盛行。常散步、走路不仅健康养生，同时还能减肥瘦身。那么，走路的好处是什么呢?秋季走路到底有哪些好处呢?...详情>>
更新于2013-11-05 03:30:00
瑜伽可谓是最为健康的减肥方法了，经常做瑜伽不仅减肥还能塑体噢！下面为你介绍的这八个瑜伽动作，不仅能加速燃烧身体的脂肪，还能帮助塑造身体线条，让你七日瘦身一圈。详情>>
更新于2013-11-05 02:30:00
每天睡前一分钟运动，懒人MM就可以运动到全身的脂肪赘肉，可谓是睡前运动减肥的最好方法了。你可千万不要小看这一分钟哦，做起来并不轻松，但是减肥效果却相当理想。 详情>>
更新于2013-11-05 01:30:00
运动减肥的好处是不仅能够消耗掉你身体内多余的脂肪赘肉，还能更好的塑造身体线条。但缺点是累且不易坚持，所以为了大家能够减肥成功，下面小编就给大家分享几条最好最有效的运动减肥方法，非常简单易行，赶紧来...详情>>
更新于2013-11-05 00:30:00
郑多燕是韩国的健身明星，也是现在最火的46岁健身教练，162公分的她，体重只有49公斤，并且还生育了两个孩子，很多减肥人士都想知道她是怎么减肥瘦身的。今天微微减肥小编就为你推荐郑多燕减肥瘦身瑜伽，仅仅八个...详情>>
更新于2013-11-04 22:16:00
紧俏的臀部，是每个爱美女性都想拥有的，臀部又扁又平，穿什么都不好看。到底该怎么提臀瘦臀呢?别急，臀部扁平，是可以改变的，通过下面的健身球提臀操，能有效锻炼臀部肌肉，紧致臀部。现在就赶紧一起来做做下面...详情>>
更新于2013-11-04 13:47:59
美臀，富有弹性而又紧实，是一个魅力女人的象征。那么，如何美臀呢?做提臀瘦臀运动吧!每天做以下瘦臀提臀操，性感的臀部你也能拥有。漂亮的臀部确实可以让你的身体看上去更年轻，更有活力，从现在开始，让臀部紧...详情>>
