运动减肥

搓脚也减肥 每天搓脚3分钟月瘦20斤

更新于2013-11-18 03:30:00

减肥的方法有很多种，一定要选择健康和适合自己的方法才能达到你想要的结果，不然就算再努力也是徒劳无功。想要快速瘦身的女生，现在就快来学习最简单有效减肥方法吧，每天搓脚3分钟一月瘦20斤噢。详情>>

懒人运动减肥法 快速瘦身好方法

更新于2013-11-16 13:30:00

很多女生口口声声说要减肥，但是就是不行动起来，马上就要夏天了，再不减肥就来不及了。今天小编就教你快速减肥瘦身方法，介绍懒人运动减肥方法，让懒人MM们瘦出好身材！详情>>

春节前后有氧减肥运动 有效控制卡路里

更新于2013-11-16 12:30:00

减肥不单单要靠饮食等方面，还要依靠运动，每天晚上或是跟家人朋友吃完东西后，一定要去散步，无论多晚你都要运动一下，才不会长肉肉。下面，小编推荐春节前后有氧减肥运动，帮你控制卡路里快速甩肉，让在节日也...详情>>

OL族每天走路能减肥吗？

更新于2013-11-15 07:30:00

很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法。但还是有很多人感到疑惑：每天走路能减肥吗?当然，特别是办公室一族，平时没有时间去健身房，就趁着去地铁的路上，好好走路减减肥吧。下面就让我们来了解一些走路...详情>>

郑多燕瘦身方法 自创减肥操瘦腿又提臀

更新于2013-11-15 06:30:00

韩国辣妈郑多燕可以说是现在赤手可热的瘦身达人了，别看她已经是两个孩子的妈了，她自创的减肥操不仅助她瘦身，还帮助了很多曾经不自信的人成功瘦身。下面，就来看看郑多燕自创的减肥操动作，并加以改良，不仅减...详情>>

运动减肥最快秘籍 合理运动就能瘦身

更新于2013-11-15 05:30:00

运动是减肥的最佳途径，但是很多人会出现一些小误区，导致减肥失败。今天，微微减肥小编就来告诉你运动减肥误区与减肥最快秘籍，教你如何快速进行瘦身运动，使你能够更快更迅速的瘦下来。详情>>

日常室内小运动 轻松运动瘦出好身材

更新于2013-11-15 04:30:00

想要减肥的MM，不但要坚持长期的锻炼和饮食的注意，日常生活中也要注意一些小细节，因为一些小细节可以决定你减肥的成功与否哦。今天，小编就能为减肥的各位MM推荐日常室内减肥运动小妙招，轻松甩脂告别圆润身材。详情>>

走路能减肥吗？

更新于2013-11-14 12:30:00

走路能减肥吗?每天走路到底能不能减肥呢?答案是肯定的。科学家研究表明，在相同的速度和距离上，快步走路所消耗的热量更多，因此减肥效果比跑步更好。下面我们就来看看走路减肥的原理吧!详情>>

日常瘦身减肥运动 让你冬季不节食也瘦

更新于2013-11-14 06:30:00

想要减肥，必须要从日常生活中入手，并不是你想减肥就可以的，必须要把一些习惯融入你的生活中，这样才能做到减肥无负担。那么，日常生活中该如何运动减肥？对此，小编推荐冬季不节食日常减肥小窍门，让你通过日...详情>>

快速减肥有氧运动计划 疯狂甩肉消脂

更新于2013-11-14 05:30:00

想要减肥的话，绝食或是减肥药是肯定行不通的，不说反弹几率有多大，就说对身体有多么的不好，就算你瘦下来了，身体也垮了，那么还要用一堆营养品去补身子，那么瘦身还有什么意义。这里，小编推荐快速减肥有氧运...详情>>

沙发初级减肥瑜伽 超实用又省钱

更新于2013-11-14 04:30:00

超级实用又省钱的减肥方法莫过于在家里减肥了，可是在家该如何减肥呢？能在家减肥的方法有哪些呢？对此，小编就教大家几招在沙发上做的初级瑜伽动作，可以在看电视的时候做，两两不误，打造完美身形！详情>>