运动减肥
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更新于2013-11-26 03:30:00
散步也能减肥，你知道吗?据说饭后散步即可帮助消化，也可以起到减肥的作用，大家可千万不要小瞧了这个散步，走的好没会让你保持完美的身形，快速的打造一个性感的窈窕身材哦! 下面就来看一下这个散步减肥方法要...详情>>
更新于2013-11-25 12:30:00
走路是当今现代人最方便最得心应手的有氧运动减肥方法。可你知道怎样走路才能提高减肥效率吗?不知道没关系，下面，微微减肥小编就为你介绍3套有效的走路减肥方法，让你通过简单的走路走出完美曲线!详情>>
更新于2013-11-25 04:30:00
瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题，是不是因为在减脂的过程中把乳房中的脂肪也减掉，使乳房变小了呢？到底怎样减肥不减胸呢？什么运动减肥不减胸呢？详情>>
更新于2013-11-25 03:30:00
坚持游泳是帮助减肥方法之一，也是最见效的运动减肥方法，那么游泳多长时间减肥效果是最好的呢?相信这是很多MM都想知道的问题。对此，专家认为，每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。详情>>
更新于2013-11-23 11:30:00
减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响等。MM们想要轻松塑造好身材，不妨试试下面的四套减肥操，不仅能塑造好身材，还能...详情>>
更新于2013-11-23 10:30:00
如何有针对性的减肥?针对性减肥是指全面性的 局部减肥 ，这样减肥的好处是不会因减肥而让体型走样，并且对局部有一定的塑性作用，下面就来看看针对性的减肥运动有哪些? 只需每天早上起床后锻炼10分钟，你就可...详情>>
更新于2013-11-22 10:58:13
毒素堆积、水肿、血液循环不好，代谢缓慢，这些都是让你发胖、减肥效果不理想的罪魁祸首。到底要如何排毒减肥呢?试试下面的简易排毒减肥操，能帮你排毒消除水肿，加速血液循环，提升新陈代谢，帮你养成不发胖的瘦...详情>>
更新于2013-11-22 05:30:00
秋天游泳减肥效果好吗?作为有氧运动，游泳不论是春夏秋冬都是最有效的减肥运动，所以答案是肯定的，秋天游泳减肥效果也非常好，下面小编就带大家来看看秋天游泳减肥需要注意些什么吧。详情>>
更新于2013-11-22 04:30:00
运动减肥应该注意哪些？运动减肥也是有方法的，如果运动量过大或者运动量过大都会影响减肥的效果，那么怎么运动减肥效果更好呢？下面我们就去详细了解下。详情>>
更新于2013-11-22 03:30:00
怎么用普拉提减肥?普拉提是室内减肥运动的一种，这种运动的动作较为轻柔，不容易造成关节的负担，所以很适合减肥人士练习，那么怎么用普拉提减肥效果更好呢?下面就跟微微小编一起来看看吧！详情>>
更新于2013-11-21 23:30:00
众多周知，跑步和走路是最常见的运动减肥方法，那么怎么运动更有减肥效果呢?减肥运动不是强度越大减肥效果越好的，运动也是需要技巧才能达到最佳减肥效果的，下面就来看看运动减肥应注意哪些。详情>>
