日常室内小运动 轻松运动瘦出好身材
微微小编 2013-11-15 04:30:00
想要减肥的MM，不但要坚持长期的锻炼和饮食的注意，日常生活中也要注意一些小细节，因为一些小细节可以决定你减肥的成功与否哦。今天，小编就能为减肥的各位MM推荐日常室内减肥运动小妙招，轻松甩脂告别圆润身材。
室内小运动：拖地
平时晚上下班或是周末的时候给家里来个大扫除吧，拖地二十分就能消耗掉好几百的卡路里哦，还能使你的家里变得更为干净明亮。
室内小运动：逛街
平时没事就多出去运动吧，逛街是一种很赞的日常减肥法，不但跟朋友的关系更为亲近了，还能瘦身甩脂，并且最重要的是，千万不要忍不住吃一些零食，一定要把持住自己。
室内小运动：三餐
坚持三餐都在家里吃吧，在你做饭的时候也是可以消耗掉脂肪的，最重要的是，在你准备好菜肴和米饭后，你会发现你的食欲也下去了，从而就可以减少热量的摄取量。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
