搓脚也减肥 每天搓脚3分钟月瘦20斤
微微小编 2013-11-18 03:30:00
减肥的方法有很多种，一定要选择健康和适合自己的方法才能达到你想要的结果，不然就算再努力也是徒劳无功。想要快速瘦身的女生，现在就快来学习最简单有效减肥方法吧，每天搓脚3分钟一月瘦20斤噢。
马上就要到夏天了，这是一个秀身材的季节，一身肉肉的你，该怎么办，胖胖的身体总是会被人嘲笑，趁着夏天到来之际我们来个大转变，学习最简单有效减肥方法，每天搓脚3分钟一月瘦20斤，让所有人大跌眼镜，变身窈窕气质女生。
敲击脚底
在每晚睡觉之前，用敲打脚底，这样能够帮助你缓解一天的疲劳，加快你全身的血液循环，使你的内脏排毒功能加强，让体内血管的排泄功能变得顺畅，这样就可以帮助你快速燃烧脂肪。
方法：以脚掌为中心，根据自己的快慢来敲打，每只脚大约80次左右。
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