运动减肥
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更新于2013-10-25 08:30:00
腰腹是最容易堆积脂肪的地方，也是最容易长出秋膘冬肉的地方，冬天都不喜欢运动出汗的MM们，不妨做一些室内的瘦腹减肥操。下面这款郑多燕快速瑜伽运动就是你最好的选择，简单实用轻松甩脂不反弹。详情>>
更新于2013-10-25 07:30:00
怎么运动减肥最快？这是很多减肥人士都关心的问题。今天，我们就来告诉你怎样减肥最快的秘诀，只要你每天跳绳十分钟相当于慢跑半小时，既节省了时间又有同样的减肥效果，而且轻轻松松在家就可以完成。只要你每天...详情>>
更新于2013-10-25 06:30:00
怎么才能有效减肥呢？相信这是很多MM都非常想知道。这里，就为大家整理了一些日常生活减肥小妙招，教你如何在生活中合理安排时间，制定属于自己的减肥计划，帮助你有效健康快速的瘦身甩脂。下面小编推荐八种最有...详情>>
更新于2013-10-25 05:30:00
郑多燕减肥瘦身瑜伽图解 瘦背瘦手臂摆脱虎背粗臂 郑多燕瘦背瘦手臂：一 身体自然的站立，双臂向后延伸，甚至，取一条毛巾，双手分别握住毛巾的两端，将毛巾拉直，与地面同行。 郑多燕减肥瘦身瑜伽图解 瘦背...详情>>
更新于2013-10-24 21:30:00
运动减肥是所有减肥法中最快最有效的，并且也是最不容易反弹的，尤其是正确的运动减肥法，不但能保证体重下降，还不会让你因为缺乏营养而造成新陈代谢减缓。但在运动减肥时要懂得避开错误的减肥方法和减肥误区，...详情>>
更新于2013-10-24 20:30:00
懒人运动减肥的最好方法 小动作瘦出凹凸有致身材 运动比饮食更加能帮助减肥，不仅可以瘦下平时难以减肥到的身体局部，还可以燃烧身体的多余脂肪赘肉，提高基础代谢，使身体瘦的更有线条。 懒人运动减肥的最好...详情>>
更新于2013-10-24 19:30:00
有些MM明明体重刚好，但偏偏看起来很多肉，这是为什么呢？其实是因为手臂或大腿上等局部的肉肉比较多，所以看起来有偏胖的感觉。别担心，下面微微网小编教大家7个减肥动作，能快速减掉手臂和大腿上的肉肉，从此告...详情>>
更新于2013-10-24 18:30:00
众所周知，不少运动和健身的计划，会让一些小错误和坏习惯扰乱。而这些小错误别大家称为减肥误区，如果陷入减肥误区中不但不减肥反而会越减越肥。因此，要注意避免以下提及的各种误区。今天微微小编告诉你懒人运...详情>>
更新于2013-10-24 15:40:45
减肥最快的运动应该当属有氧运动,，所以选择减肥运动一定要是有氧运动，因为只有有氧运动才可以真正起到燃脂瘦身的效果。但是MM们在选择有氧运动减肥时，要选择适合的有氧运动。下面我们就来看看如何有氧运动减肥...详情>>
更新于2013-10-24 11:30:14
迷人的翘臀是每个女性都追求的，但是臀部该怎么塑造呢?如果你想要快速打造性感美臀，那就赶紧过来看看小编为大家推荐的五个快速提臀运动吧，坚持练习就能轻松塑造性感曲线哦。详情>>
更新于2013-10-23 15:55:14
减肥有很多种方法。，当然用运动来减肥是一个很好的选择。而快走就是非常简单有效运动减肥方法。今天就为需要减肥瘦身的MM们带来快走减肥法，让你通过简单的快走方式达到瘦身效果哦!详情>>
