减肥食谱
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更新于2014-02-20 07:30:00
怎么吃早餐才健康?早餐吃什么减肥呢?这是问得最多的问题，其实健康的减肥的早餐应该要满足这些条件，即热量适中，有碳水化合物、富含膳食纤维、有蛋白质。下面小编就来告诉你怎么健康吃减肥早餐。详情>>
更新于2014-02-19 23:30:00
不爱运动是懒人的一个特点，长久下去只会导致你越长越胖，那这样的话该怎么办？别担心，减肥小编推荐懒人蔬果减肥食谱，帮助你十天瘦十斤，不用运动也能轻松瘦身哦。详情>>
更新于2014-02-19 12:30:00
对于想减肥的朋友来说，牛奶是很好的减肥食物，它富含蛋白质和钙，味道鲜美。跟许多食物搭配吃都能帮你有效控制热量，减掉多余脂肪。今天，减肥食谱小编就为大家推荐三款健康的牛奶减肥食谱，想饮食瘦身的MM来看看吧!详情>>
更新于2014-02-19 08:30:00
有那么一句民间话“早吃饱，午吃好，晚吃少”，这句话可是非常有道理的，现在很多MM为了减肥不吃早餐，这个做法是非常错误的。下面就让营养师教你如何吃早餐，在维持健康的同时还能达到瘦身减肥的目的。详情>>
更新于2014-02-19 07:30:00
喝大麦茶可有效控油助减肥，各位爱美的MM喝过大麦茶吗?长时间饮用大麦茶能起到养颜、减肥的结果。节后想要清肠减肥不妨自制大麦茶来瘦身。下面就来看看怎么泡减肥大麦茶吧!详情>>
更新于2014-02-18 22:30:00
水果减肥法是所有减肥法中最健康最无害的，而且在保证你瘦下来的同时还能保养你的皮肤，使你的皮肤变得更加水嫩光滑。今天，减肥食谱小编就为大家推荐水果橙子速效减肥法，让你既养颜又瘦身。详情>>
更新于2014-02-18 16:50:09
众所周知，食醋是不错的减肥食品，那么黑醋呢?利用黑醋可以减肥吗?当然!黑醋有非常好的减肥瘦身功效，下面就让我们一起来看看如何利用黑醋来达到减肥的目的吧!详情>>
更新于2014-02-18 12:30:00
你知道吗，生姜泡红茶能减肥哦!属于温性食物的红茶，能温暖身体促进血液循环，无论是减肥还是健康，对女性来说都是很好的饮品;而生姜的辛辣成分又能提高新陈代谢，两种食材搭配起来，让减肥效果会更好，且还暖身...详情>>
更新于2014-02-18 08:30:00
节食减肥很痛苦，所以不妨试试饮食减肥。而饮食减肥就要了解一些减肥食谱，这样才能轻松吃出好身材。下面，微微减肥食谱小编就为大家推荐5种刮油减肥食谱，平时动手自制这些减肥食谱，轻松刮油燃烧多余脂肪。详情>>
更新于2014-02-18 07:30:00
很多想要减肥的朋友都在问：吃什么减肥?其实，减肥不妨多摄入蛋白质高的食物，食用蛋白质高的食物会增加饱腹感，可减少食物的摄入量，且还能补充营养呢。那高蛋白质的食物都有哪些呢?下面就跟着小编一起来了解了解吧!详情>>
