减肥食谱
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更新于2014-07-07 23:30:00
很多人都说吃魔芋粉减肥效果好，是真的吗?魔芋中含有葡萄甘露聚糖，能延缓葡萄糖的吸收，限制餐后血糖升高，减轻胰岛负担。此外，魔芋的热量低，含有大量的膳食纤维，既能增加饱腹感，又能降低体重，是减肥的理想...详情>>
更新于2014-07-07 22:30:00
夏季吃什么能清凉减肥?夏季饮食减肥者，都希望减肥食物能做到清热解毒又瘦身，那夏季减肥者常用的清热解毒的减肥食物是什么呢?小编今天就告诉你夏季解暑清凉的薄荷减肥方法，让你注重营养健康的前提下还能快速减...详情>>
更新于2014-07-07 21:30:00
饼干类食品的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝;而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食品我们很多人天天都在，但是其实天天都在食用...详情>>
更新于2014-07-07 15:55:01
牛奶不但可以美容还能帮助你瘦身，长期食用无脂肪的牛奶，不但不会让你发胖，还会给你的身材塑形，因为人体必须有充足的钙，才可以去除多余的脂肪，今天减肥达人教你有效的苹果牛奶减肥法，助你轻松蜕变完美身材...详情>>
更新于2014-07-07 14:54:58
想减肥美容兼顾，什么方法可以做到这两样呢？不妨试试下面这7种低卡食物，减肥的同时还能吃出好气色，滋润皮肤哦。现在就让我们来看看爱美人士必吃的7种瘦身美容佳品吧！详情>>
更新于2014-07-07 13:30:00
你是不是准备好在这个炎热的夏季来个减肥大作战了呢？运动加上注意饮食两个方面，小编想是最好的办法。今天在这里就给大家介绍几款夏季瘦身食谱，让你吃着吃着就变瘦哦！详情>>
更新于2014-07-06 11:30:00
炎热的夏季，是最佳的减肥季节。减肥最重要的是找对方法，才能有好的效果。而凉爽的瘦身饮品无疑是炎热夏季最好的瘦身法宝，而且在世界杯期间喝些瘦身饮品，不仅提神还不怕胖噢。下面小编给大家推荐了几款瘦身饮...详情>>
更新于2014-07-06 09:30:00
每个女性朋友都想减掉自己的赘肉，朋友们的减肥方法更是五花八门。今天减肥食谱小编为您介绍的就是一个很简单的特效减肥食谱来帮大家减肥哦!那就是鸡蛋特效减肥食谱，有人曾用这个减肥食谱一周瘦了10斤哦!详情>>
更新于2014-07-04 23:30:00
胆固醇分为良性胆固醇和恶性胆固醇。良性胆固醇是帮你回收并清除在血液中处于游离状态，以及黏着在血管壁上的胆固醇。而恶性胆固醇则是为了形成细胞膜，而往血液中输送胆固醇，但如果不断增加，令血液中的胆固醇...详情>>
更新于2014-07-04 22:30:00
其实说到我的减肥史，也不是相当顺利的，甚至是相当曲折的，也用过了各种琳琅满目的瘦身方法，在经过无数次的失败和挫折，打击与奋斗后，终于，藉由逐步改变一些饮食、生活习惯，达到了我窈窕淑女的目的，呵呵，...详情>>
更新于2014-07-04 17:33:56
吃红豆能减肥吗？很多的减肥者都是不吃主食，不是肉类。然而豆类和豆类制品却是他们的大爱。红豆由于颜色的原因，经常被人误以为是“营养品”，很难把它和减肥食品联系到一起。其实吃红豆是可以减肥，每天吃红豆...详情>>
