夏季如何减肥?推荐薄荷减肥食谱

 

夏季吃什么能清凉减肥?夏季饮食减肥者,都希望减肥食物能做到清热解毒又瘦身,那夏季减肥者常用的清热解毒的减肥食物是什么呢?小编今天就告诉你夏季解暑清凉的薄荷减肥方法,让你注重营养健康的前提下还能快速减肥。

 

瘦身薄荷优点

 

1、燃烧脂肪

 

所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

 

2、养颜美容

 

从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。

 

3、抑制体毛

 

土耳其科学家研究显示:如果每天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长。

 

4、清热利咽

 

中医认为薄荷味辛、性凉,有疏风散热、利咽的作用。

 

5、缓解压力、抚平情绪

 

薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

 

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