夏季如何减肥？推荐薄荷减肥食谱
微微小编 2014-07-07 22:30:00
夏季吃什么能清凉减肥?夏季饮食减肥者，都希望减肥食物能做到清热解毒又瘦身，那夏季减肥者常用的清热解毒的减肥食物是什么呢?小编今天就告诉你夏季解暑清凉的薄荷减肥方法，让你注重营养健康的前提下还能快速减肥。
瘦身薄荷优点
1、燃烧脂肪
所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。
2、养颜美容
从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。
3、抑制体毛
土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。
4、清热利咽
中医认为薄荷味辛、性凉，有疏风散热、利咽的作用。
5、缓解压力、抚平情绪
薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。
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