苹果牛奶减肥法 轻松蜕变完美身材
微微小编 2014-07-07 15:55:01
牛奶不但可以美容还能帮助你瘦身，长期食用无脂肪的牛奶，不但不会让你发胖，还会给你的身材塑形，因为人体必须有充足的钙，才可以去除多余的脂肪，今天减肥达人教你有效的牛奶苹果减肥法，助你轻松蜕变完美身材，让苗条不再是一个梦。
苹果牛奶减肥法实行方案：每次减肥只需要两天，第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天，一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天
苹果一公斤，在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西，吃的时候把苹果洗干净，然后慢慢的一小口一小口吃。
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