减肥食谱

5款自制中药减肥茶 轻而易举瘦全身

更新于2012-04-06 11:49:51

肥胖的原因是什么?减肥专家指出肥胖者因为缺乏运动、体内毒素排不出、摄入高热量食物，导致消化不良而身材走样的结果。那么适当制作中药减肥茶，可以从体内直接起到改善消化状况、提高新陈代谢、燃烧脂肪的效果。详情>>

8种常见排毒减肥饮品 让你无毒一身轻

更新于2012-04-06 10:37:50

减肥就要先排毒，清除体内多余的毒素，才能更有效的减肥。但是有什么快速排毒减肥方法呢?下面小编给大家介绍几种排毒瘦身饮品，让它们帮你有效排毒清体，简单保持好身材。详情>>

怎样吃黑巧克力减肥最有效？

更新于2012-04-06 10:16:36

巧克力在人们的印象里一直是高热量高卡路里的减肥大忌食物，其实黑巧克力中所含的咖啡因和纤维素能够控制食欲，促进人体新陈代谢;同时还具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能。正确食用黑巧克力，不仅可以瘦身，...详情>>

泡菜减肥法 让你9天快速瘦一圈

更新于2012-04-06 00:25:26

吃什么减肥能兼顾美食与健康，让想靠减肥食谱瘦下来的人能够坚持到底?泡菜，就是让你瘦下来的好帮手。下面，结合专家推荐的泡菜减肥法，为你打造速瘦的减肥食谱，只要坚持9天，就可以见证让你瘦下来的奇迹。详情>>

三个瘦腿瑜伽动作 助你轻松练就美腿

更新于2012-04-05 15:32:38

瘦身减肥，运动是相当重要的，如何能够快速瘦腿美腿?微微健康网小编建议大家不妨试试以下三个瑜伽瘦腿动作，让大家快速瘦腿成功，打造性感美腿。详情>>

一周快速减肥食谱 7天华丽变身瘦美人

更新于2012-04-05 15:04:06

数女性都希望能快速减肥，都想要在最短的时间内达到瘦身效果。今天微微健康网小编向大家推荐一套一周快速减肥食谱，照着吃，七天就能瘦6斤哦。 第一天 早餐：2片面包，200克酸奶1杯 午餐：10个水饺，1杯姜茶，...详情>>

风靡全球的布鲁士根菜汁饮食热控减肥方法

更新于2012-04-05 14:18:20

蔬菜富含高纤维，多吃不仅能排毒，治疗便秘，还能帮助瘦身。今天为大家介绍由不同蔬菜制成的布鲁士根菜汁，用最自然的饮食减肥方法，帮你打造健康瘦美人。详情>>

春季吃什么减肥最快？美味枇杷减肥食谱让你春季瘦不停

更新于2012-04-05 13:55:51

减肥应以健脾、利水、化痰为本，而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。既然枇杷有那么好的减肥功效，这里小编就给大家介绍几款美味的枇杷减肥食谱吧！　　详情>>

晚餐吃这些绝对不发胖

更新于2012-04-05 13:38:44

晚餐怎么吃，吃什么不容易发胖呢?下面小编就介绍多款人气晚餐减肥食谱，让你不用的担心饱足造成的肥胖还能吃出动人的曲线身材。详情>>

适合减肥族吃的五类低脂肉　

更新于2012-04-03 10:13:11

吃肉可减肥?真的!这个另类方法还可以火速瘦身啊。想不节食减肥的你快来看啊。以下给大家介绍几种让你吃不胖低脂肉类。详情>>

最科学的饮食减肥手册推荐

更新于2012-04-03 09:53:43

减肥时如果稍不注意饮食很容易就会发胖，那么我们应该如何安排我们的饮食达到健康减肥的目的呢？下面小编来教你饮食减肥技巧，只要把握好每天的饮食减肥原则，合理安排饮食计划并注意外食技巧，不用挨饿也能健康...详情>>