5款自制中药减肥茶 轻而易举瘦全身
2012-04-06 11:49:51
肥胖的原因是什么?减肥专家指出肥胖者因为缺乏运动、体内毒素排不出、摄入高热量食物，导致消化不良而身材走样的结果。那么适当制作中药减肥茶，可以从体内直接起到改善消化状况、提高新陈代谢、燃烧脂肪的效果。
1、山楂荷叶茶：消食降脂
材料：干荷叶一把10克，干山楂20克， 薏米10克，陈皮10克，冰糖随意
做法：将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
2、山楂槐花茶：消脂去油
材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条
做法：先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材，再煮15分钟即可。
功效：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
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