8种常见排毒减肥饮品 让你无毒一身轻

  减肥就要先排毒,清除体内多余的毒素,才能更有效的减肥。但是有什么快速排毒减肥方法呢?下面小编给大家介绍几种排毒瘦身饮品,让它们帮你有效排毒清体,简单保持好身材。

 


 

 

  排毒瘦身食物1:柠檬水

 

  柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物,是一种快速减肥的好方法。另外,柠檬水非常方便制作,也不会耽误你的上班时间哦!

 

  排毒瘦身食物2:稀释醋

 

  大量喝醋对肠胃刺激太大,但稀释的醋对减肥可是非常有利的。醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。

 

  排毒瘦身食物3:绿豆汤

 

  绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢,是排毒减肥的佳品。

 

  排毒瘦身食物4:白菜汤

 

  肝脏是身体排毒的重要器官,而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品。食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法。另外,你也可以参考一些减肥食谱,把白菜汤和果汁混在一起,那就会更加美味。

 

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